Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как перестать корить себя за бессмысленные покупки

шоп - ИА Агентство Деловой Информации
Фото: adi19.ru

В депрессии некоторые люди идут в магазин и скупают там все подряд. Затем они нередко жалеют, понимая, сколько денег потрачено впустую. Но можно улучшить себе настроение и без шопинг-терапии.

Шопинг-терапия всегда приходит на помощь, когда у нас плохое настроение. Но если потрачено много — эффект обратный: начинает мучить совесть. Мало что может сравниться с удовольствием от спонтанной покупки. Проблема в том, что эффект шопинг-терапии недолговечен, эйфорию быстро сменяют угрызения совести.

Прибегая к шопинг-терапии, мы пытаемся отрегулировать собственные эмоции

Но отрицательные эмоции, на время отодвинутые, возвращаются и начинают мстить. Впрочем, есть способ обмануть свой мозг. Если мотивировать ту его часть, которая отвечает за успокоение наших чувств, то не придется заниматься ненужными покупками.

Экономист Роберт Фрэнк из Корнеллского университета (США) считает, что побороть импульсы шопинга поможет самоконтроль. Чтобы ощущение благополучия сохранилось надолго, нужно подавлять в себе стремление немедленно получить удовольствие, подчеркивает он.

Логическому подходу к своей жизни мешает склонность к импульсивности. Но, как считает клинический психолог из Сиднея Джоанн Корриган, мозг может контролировать неполезные импульсы с помощью признательности и сочувствия. Так, участникам эксперимента в бостонском Северо-восточном университете предлагали выбрать: либо 30 долларов прямо сейчас, либо 70 долларов через три недели. Люди, ощущающие благодарность, легко пересиливали первоначальный импульс и выбирали второй вариант. Стоит регулярно обращаться в мыслях к различным приятным мелочам жизни.

Если купить что-то все равно очень хочется, на помощь может прийти альтруистический шопинг. По словам профессора психологии из Университета Британской Колумбии Элизабет Данн, участники эксперимента, которые тратили  деньги  на других, а не на себя, впоследствии чувствовали себя значительно удовлетвореннее.

По материалам  BBC.COM       dk.ru

К выпускным экзаменам у одиннадцатиклассников Абакана добавилось еще одно испытание – защита проектов по самым разным предметам.
23.01.2018 Абакан сегодня
Представители ректората ХГУ приняли участие в открытии регионального чемпионата «Молодые профессионалы» - ХГУ им. Н.Ф. КатановаРектор Татьяна Краснова, проректоры Наталья Пропой и Марина Адамова побывали на торжественном открытии II регионального чемпионата профессионального мастерства «Молодые профессионалы» (WORLDSKILLS RUSSIA).
23.01.2018 ХГУ им. Н.Ф. Катанова
Priglashenie - Хакасский технический институт
23.01.2018 Хакасский технический институт
На Ростовской АЭС запустят четвертый блок - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Ростехнадзор одобрил запуск четвертого энергоблока на Ростовской атомной энергостанции.
23.01.2018 Хакасия-Информ
«Роскосмос» сам начнет искать нефть - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Государственная корпорация «Роскосмос», видимо, поняла,
23.01.2018 Хакасия-Информ
JPG Файл - МВД Республики ХакасияУчащиеся горно-строительного техникума г. Черногорска в рамках акции «Студенческий десант» побывали в гостях у полицейских-кинологов города угольщиков.
23.01.2018 МВД Республики Хакасия
«Свидание через 75 лет после смерти» - ХГУ им. Н.Ф. КатановаТак называется очерк, опубликованный в газете «Советское Причулымье» (г. Назарово), в котором рассказывается о том, как Татьяна Петровна Вишневская, директор студенческого центра культуры (ФДПС) Хакасского госуниверситета,
23.01.2018 ХГУ им. Н.Ф. Катанова
gradusnik - Газета Шанс online
В какую погоду отменяются уроки в школах Хакасии
В связи с понижением температуры наружного воздуха и в целях сохранения здоровья детей, министерство образования науки Хакасии рекомендует отменять учебные занятия и массовые мероприятия для учащихся,
Газета Шанс online
футур_13 - Газета Шанс online
Павел Амнуэль. Цена идеи
Вниманию читателей предлагается большая статья известного писателя и ученого, живущего в Израиле.
Газета Шанс online
странное будущее - Газета Шанс online
Странное будущее
Пожалуй, главной характеристикой будущего является то, что оно будет странным, не похожим на наши представления о нем, необычным, несмотря на то, что всеми корнями оно связано с нашим настоящим.
Газета Шанс online
В Абакане запретили выставки собак - Абакан сегодняЭто ограничение связано с выполнением плана мероприятий по ликвидации бешенства животных.
23.01.2018 Абакан сегодня
КУРЕНИЕ УБИВАЕТ - МЧС Республики ХакасияВ Хакасии сложилась тревожная пожарная обстановка, как по количеству возгораний, так и по числу погибших людей.
23.01.2018 МЧС Республики Хакасия
В ХАКАСИИ РАСТЕТ ЧИСЛО ТРАГИЧЕСКИХ ПОЖАРОВ - МЧС Республики ХакасияЗа минувшие сутки в Хакасии зарегистрировано семь пожаров. Четыре из них произошли из-за неосторожности при курении, в двух случаях погибли люди.
23.01.2018 МЧС Республики Хакасия
Жданов Вячеслав - Газета Шанс online
Замглавы МВД Хакасии задержан по «делу Бызова»
Заместитель главы МВД Хакасии Вячеслав Жданов задержан сегодня по подозрению в разглашении сведений, содержащих государственную тайну.
Газета Шанс online
Черногорск - Газета Шанс online
В Хакасии с завода похитили тонну металла
Полиция Черногорска проводит проверку по факту похищения оборудования с территории бывшего завода.
Газета Шанс online
пистолет-зажигалка - Газета Шанс online
Житель Хакасии расстрелял сестру из травматики
Житель Черногорска предстанет перед судом по обвинению в покушении на убийство родной сестры.
Газета Шанс online
Абаканцев приглашают на вечер чатханной музыки - Хакасия-ИнформФото из открытых источников 24 января Национальная библиотека имени Н.Г.
22.01.2018 Хакасия-Информ
Жителям Хакасии расскажут об исчезающих растениях и животных - Хакасия-ИнформФото из открытых источников В Национальной библиотеке имени Н.Г.
22.01.2018 Хакасия-Информ
«Слушаем пастыря» (22.01.2018) - Абакан сегодняГалина Овчаренко Геннадий Фаст слушаем пастыря
23.01.2018 Абакан сегодня
мюзикл - Газета Шанс online
Гусары! Не молчать!
Минусинский театр представил первый мюзикл. Мюзикл в репертуаре Минусинского драматического театра (МДТ) появился впервые и стал новым опытом в работе труппы.
Газета Шанс online
Страница 18 в Саяногорске - Газета Твоя Среда
Страница 18 в Саяногорске
Отборочный тур чемпионата по чтению вслух среди старшеклассников «Страница18» состоится 25 января в 16-00 часов  адресу г. Саяногорск: Ленинградский мкрн.21В (Центральная библиотека).
Газета Твоя Среда
лев - Газета Шанс online
В абаканском зоопарке активно ведутся работы по благоустройству
В минувшем году в зооучреждени проделана большая работа по развитию и благоустройству, сообщает Минпродресурсов РХ.
Газета Шанс online
Артем Дзюба отказался играть в провинции - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Нападающий санкт-петербургского «Зенита» Артем Дзюба выразил желание сменить команду в зимнее трансферное окно.
23.01.2018 Хакасия-Информ
Фото из открытых источников - Министерство спорта27 января состоится городской этап зимнего фестиваля комплекса «Готов к труду и обороне».
23.01.2018 Министерство спорта
Фото из открытых источников - Министерство спортаВ Кемерове стартует чемпионат Сибирского федерального округа по лыжным гонкам среди мужчин и женщин.
23.01.2018 Министерство спорта
Mariya-Tyumerekova-_-serebryanyy-prizer-vserossiyskikh-sorevnovaniy-po-zhenskoy-borbe - Газета Шанс online
Вольница из Хакасии завоевала путевку на турнир «Иван Ярыгин»
Мария Тюмерекова из Хакасии на всероссийских соревнования по вольной и женской борьбе на призы Академии борьбы им.
Газета Шанс online
Руднев - Газета Шанс online
«Аленичев культурный, но может и «напихать»
Игрок «Енисея» из Хакасии – о победах, провалах и дубле в ворота «Спартака».
Газета Шанс online
бей своих - Газета Шанс online
Бей своих
Как одноклубники дерутся на площадке и вне ее. Хоккеисты омского «Авангарда» Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) устроили массовую драку на новогоднем корпоративе.
Газета Шанс online
Зелёная плантация посреди морозной зимы. Многие, наверняка, подумали, что речь сейчас пойдёт о какой-то чудо-теплице для выращивания свежей овощной продукции.
23.01.2018 Абакан сегодня
В Хакасии появилась новая категория пенсионеров - Пенсионный фондС 1 января 2018 года федеральное законодательство установило новую категорию получателей социальной пенсии – дети, оба родителя которых неизвестны, т.н.
23.01.2018 Пенсионный фонд
Фото из открытых источников - Министерство спортаС 15 по 21 января в Ставропольском крае состоялось традиционное первенство ОГФСО «Юность России» по боксу среди юношей 2004–2005 гг.р.
23.01.2018 Министерство спорта
28 января в 15:00 в танцевальном зале Центра культуры и народного творчества им.
23.01.2018 Минкультуры
В ближайшие годы у АПК России появится свой «Сколково» - 19Rus.RuНезависимое информационное агентство - Хакасия Новый фонд по поддержке изобретений и инноваций в сельском хозяйстве будет подобно «Сколково» и «Роснано» финансировать проекты в аграрном секторе.
23.01.2018 19Rus.Ru