Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как перестать корить себя за бессмысленные покупки

шоп - ИА Агентство Деловой Информации
Фото: adi19.ru

В депрессии некоторые люди идут в магазин и скупают там все подряд. Затем они нередко жалеют, понимая, сколько денег потрачено впустую. Но можно улучшить себе настроение и без шопинг-терапии.

Шопинг-терапия всегда приходит на помощь, когда у нас плохое настроение. Но если потрачено много — эффект обратный: начинает мучить совесть. Мало что может сравниться с удовольствием от спонтанной покупки. Проблема в том, что эффект шопинг-терапии недолговечен, эйфорию быстро сменяют угрызения совести.

Прибегая к шопинг-терапии, мы пытаемся отрегулировать собственные эмоции

Но отрицательные эмоции, на время отодвинутые, возвращаются и начинают мстить. Впрочем, есть способ обмануть свой мозг. Если мотивировать ту его часть, которая отвечает за успокоение наших чувств, то не придется заниматься ненужными покупками.

Экономист Роберт Фрэнк из Корнеллского университета (США) считает, что побороть импульсы шопинга поможет самоконтроль. Чтобы ощущение благополучия сохранилось надолго, нужно подавлять в себе стремление немедленно получить удовольствие, подчеркивает он.

Логическому подходу к своей жизни мешает склонность к импульсивности. Но, как считает клинический психолог из Сиднея Джоанн Корриган, мозг может контролировать неполезные импульсы с помощью признательности и сочувствия. Так, участникам эксперимента в бостонском Северо-восточном университете предлагали выбрать: либо 30 долларов прямо сейчас, либо 70 долларов через три недели. Люди, ощущающие благодарность, легко пересиливали первоначальный импульс и выбирали второй вариант. Стоит регулярно обращаться в мыслях к различным приятным мелочам жизни.

Если купить что-то все равно очень хочется, на помощь может прийти альтруистический шопинг. По словам профессора психологии из Университета Британской Колумбии Элизабет Данн, участники эксперимента, которые тратили  деньги  на других, а не на себя, впоследствии чувствовали себя значительно удовлетвореннее.

По материалам  BBC.COM       dk.ru

Независимое информационное агентство - Хакасия Исследователи из Темпльского университета (США) доказали, что музыка благотворно влияет не только на эмоциональное состояние человека,
18.08.2017 19Rus.Ru
JPG Файл - МВД Республики Хакасия150 подростков, состоящих на профилактическом учете в полиции и детей, находящихся в трудной жизненной ситуации,
18.08.2017 МВД Республики Хакасия
вожатые - ИА Агентство Деловой Информации  Главный вуз республики внедряет специальную программу подготовки вожатых, рассчитанную на 144 часа, подготовленную Минобрнауки России.
18.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Эксперты: родители могут заранее обеспечить ребенку успех в школе - 19Rus.RuНезависимое информационное агентство - Хакасия Исследование, проведенное учеными из Нью-Йоркского университета, показало:
18.08.2017 19Rus.Ru
JPG Файл - МВД Республики Хакасия150 подростков, состоящих на профилактическом учете в полиции и детей, находящихся в трудной жизненной ситуации,
18.08.2017 МВД Республики Хакасия
В ХГУ завершается приём на бюджет, на платное обучение – продолжается - ХГУ им. Н.Ф. КатановаНабор студентов на бюджетные места в Хакасском госуниверситете  близок к завершению.
18.08.2017 ХГУ им. Н.Ф. Катанова
Эксперты: родители могут заранее обеспечить ребенку успех в школе - 19Rus.RuНезависимое информационное агентство - Хакасия Исследование, проведенное учеными из Нью-Йоркского университета, показало:
18.08.2017 19Rus.Ru
кларк - Газета Шанс online
Черты будущего по Кларку (Окончание)
Как сбываются предсказания английского фантаста? Начало. Продолжение.
Газета Шанс online
школьный базар - Газета Шанс online
Дорогие школьники
Сколько стоит для родителей 1 сентября? Скоро 1 сентября, и родители развернули полномасштабную подготовительную кампанию – ходят от прилавка к прилавку, от магазина к магазину, в поисках школьных принадлежностей,
Газета Шанс online
артур кларк - Газета Шанс online
МОРЕ И ЗВЕЗДЫ
Хотя еще с юности Артур Кларк активно интересовался космосом, это направление было для него не единственным.
Газета Шанс online
ПРИЧИНА ПОЖАРОВ - ПЕЧЬ - МЧС Республики ХакасияЗа минувшие сутки в Хакасии зарегистрировано три пожара. Два из них произошли из-за нарушения правил пожарной безопасности при эксплуатации печи.
18.08.2017 МЧС Республики Хакасия
В Саяногорске сотрудники полиции закрыли еще один наркопритон. - Газета Твоя СредаНеработающий житель Саяногорска 1982 года рождения совместно со своей сожительницей 1983 года рождения организовали в квартире притон, где изготавливали наркотические средства.
18.08.2017 Газета Твоя Среда
вертолет - ИА Агентство Деловой ИнформацииИх выбросило на противоположный берег за 60 километров от дома. На Таймыре спустя пять суток нашли живыми и невредимыми рыбаков, пропавших после сильного шторма.
18.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Абакане задержали взломщика магазина - Газета Хакасия
В Абакане задержали взломщика магазина
Кража товаров и денег произошла накануне около 5 часов утра в продуктовом магазине на улице Крылова.
Газета Хакасия
В Хакасии случилось два печных пожара - Газета Хакасия
В Хакасии случилось два печных пожара
Огнеборцы тушили возгорания в Аскизском районе и в Абакане. В час ночи пожарная бригада выехала на хутор вблизи села Аскиз.
Газета Хакасия
несун - Газета Шанс online
Йес, йес… ОБХСС
  Как воровали в советской Хакасии. В 60-70-e годы в Хакасии велось интенсивное строительство промышленных предприятий, заводов и фабрик союзного значения.
Газета Шанс online
Ансамбль из Хакасии выступил с Надеждой Бабкиной на фестивале «Песни России» - Газета ХакасияX Всероссийский фестиваль-марафон «Песни России» проходит с 11 по 20 августа в Красноярском крае.
18.08.2017 Газета Хакасия
Министр спорта Хакасии провел рабочее совещание в Сорске - Министерство спортаМинистр спорта Республики Хакасия Сергей Головкин с рабочим визитом посетил г. Сорск.
18.08.2017 Министерство спорта
В  Абакане пройдет  «Ночь кино 2017» - Газета Хакасия27 августа в столице Хакассии в Городском Центре Культуры «Победа» жители города смогут погрузиться в кинематографический мир.
18.08.2017 Газета Хакасия
В Хакасии открылась выставка «Китайская живопись «ГОХУА» - Газета Хакасия
В Хакасии открылась выставка «Китайская живопись «ГОХУА»
Экспозиция, на которой представлено 26 работ китайского и российского художника Цзян Ши Луня, работает в республиканском музейно-культурном центре.
Газета Хакасия
тв - Газета Шанс online
Проиграть в ящик
Каких персонажей вы бы убрали из телевизора? Первый канал заявил о прекращении сотрудничества с авторами программы «Пока все дома».
Газета Шанс online
фото - ИА Агентство Деловой ИнформацииПрограмма мероприятий городского праздника: Площадка № 1 Черногорский парк (спортивная площадка) 10:00 — 15:00 Турниры по уличному баскетболу, пляжному волейболу,
18.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Хакасии прошёл один из матчей чемпионата России по регби - Газета ХакасияВстреча между командами «Енисей-СТМ» (Красноярск) и «Металлург» (Новокузнецк) состоялась 17 августа в Абакане на стадионе «Локомотив».
17.08.2017 Газета Хакасия
Молодёжь Хакасии приглашают к участию в республиканском фестивале-конкурсе «Ине тiлi» - Правительство Республики Хакасия29 сентября в Центре культуры и народного творчества им. С.П. Кадышева состоится республиканский молодёжный фестиваль-конкурс «Ине тiлi».
18.08.2017 Правительство Республики Хакасия
В  Абакане пройдет  «Ночь кино 2017» - Газета Хакасия
В Абакане пройдет «Ночь кино 2017»
27 августа в столице Хакассии в Городском Центре Культуры «Победа» жители города смогут погрузиться в кинематографический мир.
Газета Хакасия
Ансамбль из Хакасии выступил с Надеждой Бабкиной на фестивале «Песни России» - Газета Хакасия
Ансамбль из Хакасии выступил с Надеждой Бабкиной на фестивале «Песни России»
X Всероссийский фестиваль-марафон «Песни России» проходит с 11 по 20 августа в Красноярском крае.
Газета Хакасия
В Хакасии пройдет молодежный национальный фестиваль - Газета Хакасия
В Хакасии пройдет молодежный национальный фестиваль
29 сентября в Центре культуры и народного творчества им. С.П. Кадышева состоится республиканский молодёжный фестиваль-конкурс «Ине тiлi».
Газета Хакасия
В Черногорске почтили память погибшего при исполнении служебного долга Алексея Баженова - Ch-Inform.RuСегодня, 18 августа исполнился 21 год со дня гибели Алексея Баженова, погибшего при исполнении служебного долга на Северном Кавказе.
18.08.2017 Ch-Inform.Ru
крафт - ИА Агентство Деловой ИнформацииВ ходе заседания были заслушаны доклады о готовности сил и средств к реагированию на нештатные ситуации в отопительный сезон,
18.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации
фото - ИА Агентство Деловой ИнформацииПрограмма мероприятий городского праздника: Площадка № 1 Черногорский парк (спортивная площадка) 10:00 — 15:00 Турниры по уличному баскетболу, пляжному волейболу,
18.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Хакасии молодые лоси выпущены на волю - Правительство Республики ХакасияСегодня два лося из Центра живой природы обрели волю. Событие приурочено к 45-летнему юбилею Абаканского зоопарка.
18.08.2017 Правительство Республики Хакасия
выб - ИА Агентство Деловой ИнформацииГлава Боградского района утвердил новую схему избирательных участков, в которой участки под номерами 278 и 279 объединены в один.
18.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации