Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как перестать корить себя за бессмысленные покупки

шоп - ИА Агентство Деловой Информации
Фото: adi19.ru

В депрессии некоторые люди идут в магазин и скупают там все подряд. Затем они нередко жалеют, понимая, сколько денег потрачено впустую. Но можно улучшить себе настроение и без шопинг-терапии.

Шопинг-терапия всегда приходит на помощь, когда у нас плохое настроение. Но если потрачено много — эффект обратный: начинает мучить совесть. Мало что может сравниться с удовольствием от спонтанной покупки. Проблема в том, что эффект шопинг-терапии недолговечен, эйфорию быстро сменяют угрызения совести.

Прибегая к шопинг-терапии, мы пытаемся отрегулировать собственные эмоции

Но отрицательные эмоции, на время отодвинутые, возвращаются и начинают мстить. Впрочем, есть способ обмануть свой мозг. Если мотивировать ту его часть, которая отвечает за успокоение наших чувств, то не придется заниматься ненужными покупками.

Экономист Роберт Фрэнк из Корнеллского университета (США) считает, что побороть импульсы шопинга поможет самоконтроль. Чтобы ощущение благополучия сохранилось надолго, нужно подавлять в себе стремление немедленно получить удовольствие, подчеркивает он.

Логическому подходу к своей жизни мешает склонность к импульсивности. Но, как считает клинический психолог из Сиднея Джоанн Корриган, мозг может контролировать неполезные импульсы с помощью признательности и сочувствия. Так, участникам эксперимента в бостонском Северо-восточном университете предлагали выбрать: либо 30 долларов прямо сейчас, либо 70 долларов через три недели. Люди, ощущающие благодарность, легко пересиливали первоначальный импульс и выбирали второй вариант. Стоит регулярно обращаться в мыслях к различным приятным мелочам жизни.

Если купить что-то все равно очень хочется, на помощь может прийти альтруистический шопинг. По словам профессора психологии из Университета Британской Колумбии Элизабет Данн, участники эксперимента, которые тратили  деньги  на других, а не на себя, впоследствии чувствовали себя значительно удовлетвореннее.

По материалам  BBC.COM       dk.ru

Национальная библиотека им. Н.Г. Доможакова и Национальная гимназия им. Н.Ф.
20.11.2017 Минкультуры
Хакасский госуниверситет проведёт «День открытых дверей» в Таштыпе - ХГУ им. Н.Ф. Катанова21 ноября, ведущий вуз республики отправится с выездным «Днём открытых дверей» в Таштыпский район, где ректор ХГУ Татьяна Краснов, директора институтов, специалисты приёмной комиссии,
20.11.2017 ХГУ им. Н.Ф. Катанова
жж - ИА Агентство Деловой ИнформацииСтудентов и преподавателей училища (техникума) олимпийского резерва проверили на умение оказывать первую помощь.
20.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
хгу - ИА Агентство Деловой Информации  21 ноября, ведущий вуз республики отправится с выездным «Днём открытых дверей» в Таштыпский район, где директора институтов, специалисты приемной комиссии,
20.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Братство Фестиваля: о днях в Сочи вспоминает Олеся Вольф - ХГУ им. Н.Ф. КатановаСтарший преподаватель кафедры стилистики русского языка и журналистики Хакасского госуниверситета, аспирант Олеся Вольф была среди участников XIX Всемирного фестиваля молодёжи и студентов.
20.11.2017 ХГУ им. Н.Ф. Катанова
В Хакасии завершается год Кирилла Тодышева - Правительство Республики ХакасияНациональная библиотека им. Н.Г. Доможакова и Национальная гимназия им. Н.Ф.
19.11.2017 Правительство Республики Хакасия
Вирус плохого настроения захватил Саяногорск. И чтобы побороть его, на помощь школьникам муниципалитета прибыли ученые, вместе с «РУСАЛФЕСТИВАЛЕМ НАУКА».
20.11.2017 Первое городское
Виктор Вагнер - Газета Шанс online
Тучи разведу руками
Что творится с погодой? Фантасты много писали об управлении климатом. Кое-кто считает, что в секретных лабораториях уже сейчас можно реально существенно влиять на погоду чуть ли не в планетарных масштабах.
Газета Шанс online
Обузданные тучи - Газета Шанс online
ЗАГНУЗДАНI ХМАРИ
Управление погодой с давних времен было заветной мечтой людей, занимающихся сельским хозяйством.
Газета Шанс online
Фоменко - Газета Шанс online
Мракобесы-2017
Рубрика «Светлая половина» началась с информации об учреждении ежегодной премии «Почетный академик ВРунической Академии Лженаук (ВРАЛ)», которая присуждается за самые сомнительные достижения в области лженауки и мракобесия.
Газета Шанс online
НЕДОСМОТР ЗА ПЕЧАМИ И НЕОСТОРОЖНОЕ ОБРАЩЕНИЕ С ОГНЕМ ПРИВЕЛИ К ВСПЛЕСКУ ПОЖАРОВ В ВЫХОДНЫЕ ДНИ - МЧС Республики ХакасияЗа прошедшие выходные в Хакасии зарегистрировано 8 пожаров.  Огнеборцы четырежды тушили надворные постройки, ликвидировали загорание гаража и автомобиля,  потушили жилой дом, нежилой дом и баню.
20.11.2017 МЧС Республики Хакасия
В Абакане расследование по делу Бызова завершено - Абакан сегодняБывший руководитель администрации главы Хакасии Владимир Бызов вымогал у одного из местных предпринимателей взятку в виде «отката» в размере 10 % от цены каждого заключенного государственного контракта,
20.11.2017 Абакан сегодня
Аргентина разыскивает свою пропавшую подлодку - Хакасия-ИнформПодводная лодка "Сан-Хуан". Фото из открытых источников Дизельная подводная лодка «Сан-Хуан» последний раз выходила на связь 15 ноября, после чего установить связь с ней не удавалось.
20.11.2017 Хакасия-Информ
а - Газета Шанс online
Малыша из Абазы убили из-за того, что он заплакал
Мужчину, обвиняемого в убийстве годовалого ребенка из Абазы, заключили под стражу.
Газета Шанс online
ZYCc4MSp - Газета Шанс online
Следователи рассказали подробности гибели малыша в Абазе
В республиканской больнице Абакана 12 ноября скончался мальчик в возрасте 1 год 5 месяцев, поступивший из Абазы с закрытой черепно-мозговой травмой.
Газета Шанс online
В выходные дни в Саяногорске задержано два пьяных автолюбителя-повторника - Газета Твоя Среда
В выходные дни в Саяногорске задержано два пьяных автолюбителя-повторника
Накануне сотрудниками ГИБДД ОМВД России по г. Саяногорску на улице Почтовая был остановлен автомобиль.
Газета Твоя Среда
Мастер-классы главного музея Хакасии - Краеведческий музей  Декабрьская морозная погода не всегда располагает к длительным прогулкам на свежем воздухе.
20.11.2017 Краеведческий музей
Более 200 спортсменов приняли участие в турнире по греко-римской борьбе - Министерство спортаВ турнире Бейского района приняли участи школьники со всей Хакасии и соседних регионов.
20.11.2017 Министерство спорта
оркестр - ИА Агентство Деловой Информации16 декабря, на сцене Абаканского дворца молодежи будут звучать горячие латинские ритмы.
20.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
серебряный крест Акина - Газета Шанс online
Театр, умеющий удивлять
Непростой путь театра «Читiген» с 90-х годов до наших дней. Сам факт существования театра «Читiген» удивителен – он, пожалуй, единственный из национальных театров страны, рожденных на волне перестройки,
Газета Шанс online
Боксеры почтят память первого хакасского учёного Николая Катанова - Правительство Республики Хакасия22-25 ноября в Хакасии состоится XIV открытый региональный турнир по боксу класса «Б» памяти профессора Николая Федоровича Катанова.
20.11.2017 Правительство Республики Хакасия
Золото, бронза и серебро всероссийских соревнований у спортсменов из Хакасии - Министерство спортаБорцы из нашей республики показали высокий уровень подготовки на всероссийских соревнованиях в Казани.
20.11.2017 Министерство спорта
Фото из открытых источников - Министерство спортаСоревнования проводились среди детей с нарушением зрения. Турнир состоялся на базе школы-интерната для детей с нарушениями зрения.
20.11.2017 Министерство спорта
катание - Газета Шанс online
Завтра в Абакане начинается сезон массового катания
Как сообщает городская администрация, с 11 ноября идет активная заливка поля спорткомплекса, включая и беговые дорожки.
Газета Шанс online
500.jpgjh - Газета Шанс online
В Абакане на этой неделе откроют каток
В Абакане на спорткомплексе «Саяны» 17 ноября откроется сезон массового катания на коньках.
Газета Шанс online
боксерчик - Газета Шанс online
Кикбоксер из Хакасии выиграл чемпионат мира в Венгрии
Накануне в абаканском аэропорту встретили Даниила Троякова, который 11 ноября выиграл чемпионат мира по кикбоксингу в Будапеште.
Газета Шанс online
Фото из открытых источников - Министерство спортаГонки будут проходить на трассах центра спортивной подготовки "Тея" с 20 по 24 ноября.
20.11.2017 Министерство спорта
В Ширинском районе нашли 4 млн рублей на план-спасение от подтопления - Хакасия-ИнформФото из открытых источников В Хакасии наблюдается высокий уровень грунтовых вод.
20.11.2017 Хакасия-Информ
Абаканцев зовут посетить вечер современного хайджи - Хакасия-ИнформАлександр Саможиков. Фото Минкультуры Хакасии 14 декабря состоится авторский вечер современного хакасского хайджи, популярного композитора и музыканта, заслуженного деятеля искусств Хакасии Александра Саможикова.
20.11.2017 Хакасия-Информ
Хакасский госуниверситет едет в Таштыпский район с Днем открытых дверей - Хакасия-ИнформФото ХГУ им.Катанова 21 ноября хакасский госуниверситет отправится с выездным «Днём открытых дверей» в Таштыпский район, где директора институтов, специалисты приемной комиссии,
20.11.2017 Хакасия-Информ
В Хакасии спасен от смерти рыбак с оторвавшейся от берега льдины - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Казалось бы, сколько раз во второй половине ноября можно говорить о том, что время зимней рыбалки на льду еще в Южной Сибири не наступило!
20.11.2017 Хакасия-Информ