Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Четыре научных совета о борьбе с депрессией

дипр - ИА Агентство Деловой Информации
Фото: adi19.ru

От пеших прогулок до ультразвука – названы самые необычные антидепрессанты

Эксперты нашли новые методы лечения депрессии, в эффективность которых трудно поверить, однако они подтверждены научно.

С депрессиями в разные периоды жизни сталкивается до 50% всего населения нашей планеты, ведь это самое распространённое расстройство, которое часто недооценивают. Тяжёлая, хроническая депрессия увеличивает риск развития злокачественных новообразований, сердечно-сосудистых болезней и даже суицида.

Существуют самые разные способы борьбы с депрессией, и каждый год их арсенал увеличивается. Как уже рассказывал Sobesednik.ru, недавно ученые установили, что простое употребление фруктов существенно снижает риск депрессии, а эксперты сайта cracked.com рассказали о четырёх новых методах лечения данного расстройства, в эффективность которых может быть даже сложно поверить.

1. Ультразвук. Ультразвуковые аппараты используют высокочастотные звуковые волны для того, чтобы на специальном экране врач мог увидеть образы внутренностей человека. К телу прикладывают особый датчик, перед использованием которого на кожу наносят не очень приятный холодный гель.

Наверное, большинство людей в тот или иной период времени проходили через ультразвуковые исследования, но мало кому приходило в голову, что ультразвуком можно лечить депрессию. Ученые из Университета Аризоны направили ультразвуковые волны на мозг людей, добившись уверенного повышения настроения в течение часа после процедуры.

Двойное слепое клиническое исследование показало, что воздействие ультразвуком повышает настроение на протяжении 40 минут после завершения лечения. Судя по всему, ультразвуковые волны обеспечивают человеку необходимую «встряску» мозга, чтобы выгнать оттуда депрессивные мысли, по крайней мере временно. К тому же ультразвуком можно воздействовать на специфические и очень небольшие зоны мозга.

2. Никотин. Никотин прочно связан с курением — одной из самых вредных привычек, из-за которой ежегодно умирают десятки миллионов людей. До последнего времени никому не приходило в голову, что у никотина могут быть какие-либо преимущества для здоровья.

Однако оказалось, что это вещество стимулирует область мозга, которая регулирует настроение, увеличивая выработку дофамина и серотонина, что было доказано еще в ходе клинического исследования с использованием никотиновых пластырей в 2006 году. Это совсем не значит, что жертвам депрессии необходимо начать курить, чтобы потом в веселом настроении, например, умереть от рака легких.

Вполне возможно, что на основе никотина можно создавать специальные лекарства, не вызывающие табачной зависимости.

3. Пешие прогулки . Самая доступная для большинства людей разновидность физических нагрузок, которая оказывает существенное воздействие на исход борьбы с неприятными симптомами депрессии.

Исследования показали, что жертвы этого психического расстройства, которые тратят на пешие прогулки по полчаса шесть дней в неделю, снижают симптомы депрессии почти на 50%, что по степени эффективности почти равняется воздействию антидепрессантов.

Дело в том, что при физических нагрузках стимулируется производство норэпинефрина — нейротрансмиттера, который очень полезен для повышения настроения. Кроме того, нагрузки увеличивают приток крови к мозгу, стимулируя рост нервных клеток.

4. Борьба с воспалительными процессами. Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что продукты питания, подавляющие воспалительные процессы в организме — вроде овощей, оливкового масла, вина и кофе — снижают риск депрессий на 41% по сравнению с продуктами, которые увеличивают воспалительную активность вроде красного мяса и рафинированных злаков.

Когда организм пытается сражаться с инфекциями, стрессом или чем-то подобным, иммунная система выпускает белки цитокины, стимулирующие воспаления. Именно поэтому у человека и возникает апатичное настроение во время гриппа или других простудных заболеваний. Чем меньше цитокинов в организме, тем выше настроение.

Источник: https://sobesednik.ru/zdorove/20170606-chetyre-nauchnyh-soveta-o-borbe-s-depressiey?utm=carousel-top

В Хакасии почтили память офтальмолога-новатора Антонины Шалгиновой - Хакасия-ИнформФото Минздрава Хакасии Сегодня в актовом зале республиканской клинической офтальмологической больницы им.
19.01.2018 Хакасия-Информ
Госавтоинспекция Республики Хакасия напоминает о необходимых мерах предосторожности в условиях аномально холодной погоды, которая в ближайшие дни ожидается в регионе.
19.01.2018 МВД Республики Хакасия
Сегодня,  19 января, в актовом зале ГБУЗ РХ «Республиканская клиническая офтальмологическая больница им.
19.01.2018 Правительство Республики Хакасия
Сегодня,  19 января, в актовом зале ГБУЗ РХ «Республиканская клиническая офтальмологическая больница им.
19.01.2018 Минздрав Республики Хакасия
Первые результаты эксперимента по маркировке лекарств подведут представители ФНС России на вебинаре - УФНС Республики Хакасия30 января редакция журнала «Налоговая политика и практика» проводит вебинар на тему «Первые результаты эксперимента по маркировке лекарственных препаратов».
19.01.2018 УФНС Республики Хакасия
Детская больница Хакасии получила федеральный грант на развитие - Абакан сегодняБолее пяти миллионов рублей получит педиатрическая служба и направит их на формирование современной инфраструктуры служб ранней помощи детям-инвалидам и детям с ограниченными возможностями здоровья в 2018 — 2019 году.
19.01.2018 Абакан сегодня
Сегодня,  19 января, в актовом зале ГБУЗ РХ «Республиканская клиническая офтальмологическая больница им.
19.01.2018 Минздрав Республики Хакасия
Первые результаты эксперимента по маркировке лекарств подведут представители ФНС России на вебинаре - УФНС Республики Хакасия30 января редакция журнала «Налоговая политика и практика» проводит вебинар на тему «Первые результаты эксперимента по маркировке лекарственных препаратов».
19.01.2018 УФНС Республики Хакасия
Госавтоинспекция Республики Хакасия напоминает о необходимых мерах предосторожности в условиях аномально холодной погоды, которая в ближайшие дни ожидается в регионе.
19.01.2018 МВД Республики Хакасия
грипп эпидемия - Газета Шанс online
Вирусы гриппа в Хакасию пока не проникли
За вторую календарную неделю с 8 по 14 января в республике зарегистрировано 1184 случая ОРВИ, из них 934 ребенка, что ниже эпидемического порога на 59%, сообщает Управление Роспотребнадзора по РХ.
Газета Шанс online
скорая_1 - Газета Шанс online
Хакасия получила 23 новых автомобиля скорой помощи
Они приобретены правительством страны по поручению президента России Путина, сообщает администрация главы Хакасии.
Газета Шанс online
грипп эпидемия - Газета Шанс online
Эпидемия гриппа Хакасии пока не грозит
Как сообщает управление республиканского Роспотребнадзора, в Хакасии сохраняется низкий уровень заболеваемости ОРВИ.
Газета Шанс online
Сегодня село Бородино в Хакасии осталось без света и тепла - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Первая (и, даст бог, последняя) «жертва» обещанных синоптиками Хакасии жутких крещенских морозов проявилась – сегодня в пять часов утра ею стало село Бородино одноименного района республики,
20.01.2018 Хакасия-Информ
Сегодня электричка Абакан – Кошурниково врезалась в авто на переезде - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Дорожно-транспортное происшествие на железнодорожном переезде участка Ирба - Красный Кордон Красноярской железной дороги привело к задержке электропоезда Абакан-Кошурниково,
20.01.2018 Хакасия-Информ
В УСТЬ-АБАКАНСКОМ РАЙОНЕ ПОЖАРНЫЕ СПАСЛИ ЖЕНЩИНУ - МЧС Республики ХакасияЗа прошедшие сутки в Хакасии зарегистрировано два пожара.  В Бограде огнеборцы потушили жилой дом.
19.01.2018 МЧС Республики Хакасия
снегоходы - Газета Шанс online
Стихия
В Хакасии сошла лавина. Могли ли ее спровоцировать отдыхающие?
Газета Шанс online
Саян_4 - Газета Шанс online
В Саяногорске ветром срывает крыши
В Саяногорске специалисты «Хакасэнерго» экстренно восстанавливают энергоснабжение.
Газета Шанс online
В Хакасии кандидат - Газета Шанс online
В Абакане мужчина погиб, защищая женщину
В столице Хакасии в одном из частных домов по улице Дружинника Курочкина обнаружено тело 55-летнего местного жителя с признаками насильственной смерти, сообщает СК по РХ.
Газета Шанс online
Брижит Бардо назвала актрис, жалующихся на домогательства, лицемерками - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Возникший в прошлом году скандал о сексуальных домогательствах в мировом кинематографе (как будто до этого скандала сотни молоденьких актрис не спали с режиссерами за хорошие роли в фильмах
20.01.2018 Хакасия-Информ
19 января в Национальной библиотеке им. Н.Г. Доможакова открылась выставка «Панорама американского социума в романах Ирвина Шоу».
20.01.2018 Правительство Республики Хакасия
«Притяжение» Бондарчука идет в кинотеатрах Британии и Ирландии - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Фантастический фильм Федора Бондарчука об инопланетянах в Чертаново «Притяжение», как это ни парадоксально звучит для многих эстетствующих кинокритиков нашей страны,
19.01.2018 Хакасия-Информ
мюзикл - Газета Шанс online
Гусары! Не молчать!
Минусинский театр представил первый мюзикл. Мюзикл в репертуаре Минусинского драматического театра (МДТ) появился впервые и стал новым опытом в работе труппы.
Газета Шанс online
Страница 18 в Саяногорске - Газета Твоя Среда
Страница 18 в Саяногорске
Отборочный тур чемпионата по чтению вслух среди старшеклассников «Страница18» состоится 25 января в 16-00 часов  адресу г. Саяногорск: Ленинградский мкрн.21В (Центральная библиотека).
Газета Твоя Среда
лев - Газета Шанс online
В абаканском зоопарке активно ведутся работы по благоустройству
В минувшем году в зооучреждени проделана большая работа по развитию и благоустройству, сообщает Минпродресурсов РХ.
Газета Шанс online
МОК сократил квоту россиян на Олимпиаду-2018 - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Международный олимпийский комитет (МОК) в очередной раз больно ударил по чести нашей страны, собирающейся во что бы то ни стало участвовать в будущих Олимпийских играх в южнокорейском Пхенчхане.
20.01.2018 Хакасия-Информ
«СпортАнзор» (19.01.2018) - Абакан сегодняАнзор Сабанов спорт спортанзор ТВ "Абакан"
20.01.2018 Абакан сегодня
Шарапова осталась единственной надеждой России в Австралии - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Итак.
20.01.2018 Хакасия-Информ
Руднев - Газета Шанс online
«Аленичев культурный, но может и «напихать»
Игрок «Енисея» из Хакасии – о победах, провалах и дубле в ворота «Спартака».
Газета Шанс online
бей своих - Газета Шанс online
Бей своих
Как одноклубники дерутся на площадке и вне ее. Хоккеисты омского «Авангарда» Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) устроили массовую драку на новогоднем корпоративе.
Газета Шанс online
ВМЗ с бокалом - Газета Шанс online
Завтра в свежем номере
Вот уже девять лет, как Хакасия живет при Викторе Михайловиче Зимине. Девять!
Газета Шанс online
В Хакасии вводится режим повышенной готовности - 19Rus.RuНезависимое информационное агентство - Хакасия Сильный ветер и резкое понижение температуры стали основанием для принятия экстренных мер на территории региона.
19.01.2018 19Rus.Ru
Сегодня село Бородино в Хакасии осталось без света и тепла - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Первая (и, даст бог, последняя) «жертва» обещанных синоптиками Хакасии жутких крещенских морозов проявилась – сегодня в пять часов утра ею стало село Бородино одноименного района республики,
20.01.2018 Хакасия-Информ
Сегодня электричка Абакан – Кошурниково врезалась в авто на переезде - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Дорожно-транспортное происшествие на железнодорожном переезде участка Ирба - Красный Кордон Красноярской железной дороги привело к задержке электропоезда Абакан-Кошурниково,
20.01.2018 Хакасия-Информ
В Абакане восстановили нарушенное теплоснабжение - Хакасия-ИнформФото портала правительства РХ Восстановительные работы на теплосети в Абакане завершены.
19.01.2018 Хакасия-Информ
На территории «Абаканских тепловых сетей» оборудована походная столовая - Администрация г.АбаканПо просьбе Министерства социальной защиты Республики Хакасия городские власти оборудовали «походную столовую» для людей, в силу жизненных обстоятельств оказавшихся на улице и лишившихся собственного дома.
19.01.2018 Администрация г.Абакан