Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Четыре научных совета о борьбе с депрессией

дипр - ИА Агентство Деловой Информации
Фото: adi19.ru

От пеших прогулок до ультразвука – названы самые необычные антидепрессанты

Эксперты нашли новые методы лечения депрессии, в эффективность которых трудно поверить, однако они подтверждены научно.

С депрессиями в разные периоды жизни сталкивается до 50% всего населения нашей планеты, ведь это самое распространённое расстройство, которое часто недооценивают. Тяжёлая, хроническая депрессия увеличивает риск развития злокачественных новообразований, сердечно-сосудистых болезней и даже суицида.

Существуют самые разные способы борьбы с депрессией, и каждый год их арсенал увеличивается. Как уже рассказывал Sobesednik.ru, недавно ученые установили, что простое употребление фруктов существенно снижает риск депрессии, а эксперты сайта cracked.com рассказали о четырёх новых методах лечения данного расстройства, в эффективность которых может быть даже сложно поверить.

1. Ультразвук. Ультразвуковые аппараты используют высокочастотные звуковые волны для того, чтобы на специальном экране врач мог увидеть образы внутренностей человека. К телу прикладывают особый датчик, перед использованием которого на кожу наносят не очень приятный холодный гель.

Наверное, большинство людей в тот или иной период времени проходили через ультразвуковые исследования, но мало кому приходило в голову, что ультразвуком можно лечить депрессию. Ученые из Университета Аризоны направили ультразвуковые волны на мозг людей, добившись уверенного повышения настроения в течение часа после процедуры.

Двойное слепое клиническое исследование показало, что воздействие ультразвуком повышает настроение на протяжении 40 минут после завершения лечения. Судя по всему, ультразвуковые волны обеспечивают человеку необходимую «встряску» мозга, чтобы выгнать оттуда депрессивные мысли, по крайней мере временно. К тому же ультразвуком можно воздействовать на специфические и очень небольшие зоны мозга.

2. Никотин. Никотин прочно связан с курением — одной из самых вредных привычек, из-за которой ежегодно умирают десятки миллионов людей. До последнего времени никому не приходило в голову, что у никотина могут быть какие-либо преимущества для здоровья.

Однако оказалось, что это вещество стимулирует область мозга, которая регулирует настроение, увеличивая выработку дофамина и серотонина, что было доказано еще в ходе клинического исследования с использованием никотиновых пластырей в 2006 году. Это совсем не значит, что жертвам депрессии необходимо начать курить, чтобы потом в веселом настроении, например, умереть от рака легких.

Вполне возможно, что на основе никотина можно создавать специальные лекарства, не вызывающие табачной зависимости.

3. Пешие прогулки . Самая доступная для большинства людей разновидность физических нагрузок, которая оказывает существенное воздействие на исход борьбы с неприятными симптомами депрессии.

Исследования показали, что жертвы этого психического расстройства, которые тратят на пешие прогулки по полчаса шесть дней в неделю, снижают симптомы депрессии почти на 50%, что по степени эффективности почти равняется воздействию антидепрессантов.

Дело в том, что при физических нагрузках стимулируется производство норэпинефрина — нейротрансмиттера, который очень полезен для повышения настроения. Кроме того, нагрузки увеличивают приток крови к мозгу, стимулируя рост нервных клеток.

4. Борьба с воспалительными процессами. Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что продукты питания, подавляющие воспалительные процессы в организме — вроде овощей, оливкового масла, вина и кофе — снижают риск депрессий на 41% по сравнению с продуктами, которые увеличивают воспалительную активность вроде красного мяса и рафинированных злаков.

Когда организм пытается сражаться с инфекциями, стрессом или чем-то подобным, иммунная система выпускает белки цитокины, стимулирующие воспаления. Именно поэтому у человека и возникает апатичное настроение во время гриппа или других простудных заболеваний. Чем меньше цитокинов в организме, тем выше настроение.

Источник: https://sobesednik.ru/zdorove/20170606-chetyre-nauchnyh-soveta-o-borbe-s-depressiey?utm=carousel-top

Хакасия наполняет Карту возможностей особого ребенка - ОП Республики ХакасияКогда у родителей появляется особый ребенок, зачастую они теряются и не знают, куда им обращаться, чтобы их чадо могло получать такое же образование, развитие как все дети, и, конечно же, лечение своего специфического заболевания.
17.11.2017 ОП Республики Хакасия
Результаты контроля питания детей в образовательных организациях республики С начала учебного года Управлением Роспотребнадзора по Республике Хакасия проверено 30 детских садов,
17.11.2017 Роспотребнадзор
Независимое информационное агентство - Хакасия Генному редактированию подвергся житель Калифорнии 44-летний Брайан Мадо, страдающий от расстройства обмена веществ под названием синдром Хантера.
17.11.2017 19Rus.Ru
Независимое информационное агентство - Хакасия Препарат, который составляет основу лекарств против язвы синтезировали ученые двух новосибирских научных институтов.
17.11.2017 19Rus.Ru
Медики: перекусы на ходу приводят к метаболическому синдрому - 19Rus.RuНезависимое информационное агентство - Хакасия Новое исследование показало, что перекусы на ходу и быстрый темп приема пищи приводят к развитию метаболического синдрома, который вызывает ряд осложнений для организма.
17.11.2017 19Rus.Ru
В Абакане перевыполнен план прививочной кампании Прививочная кампания против гриппа в Абакане завершается, причём, с хорошим результатом, отмечают специалисты управления роспотребнадзора по республике Хакасия.
17.11.2017 Роспотребнадзор
Хакасия наполняет Карту возможностей особого ребенка - ОП Республики ХакасияКогда у родителей появляется особый ребенок, зачастую они теряются и не знают, куда им обращаться, чтобы их чадо могло получать такое же образование, развитие как все дети, и, конечно же, лечение своего специфического заболевания.
17.11.2017 ОП Республики Хакасия
Медики: перекусы на ходу приводят к метаболическому синдрому - 19Rus.RuНезависимое информационное агентство - Хакасия Новое исследование показало, что перекусы на ходу и быстрый темп приема пищи приводят к развитию метаболического синдрома, который вызывает ряд осложнений для организма.
17.11.2017 19Rus.Ru
Независимое информационное агентство - Хакасия Генному редактированию подвергся житель Калифорнии 44-летний Брайан Мадо, страдающий от расстройства обмена веществ под названием синдром Хантера.
17.11.2017 19Rus.Ru
Для врачей Хакасии проводят мастер-класс по УЗИ-диагностике - Газета Твоя Среда
Для врачей Хакасии проводят мастер-класс по УЗИ-диагностике
7 и 8 ноября 2017 года на базе Республиканской клинической больницы им. Г.Я.
Газета Твоя Среда
больница в Бограде_1 - Газета Шанс online
«Вы шикарно тут живете!»
Сельская медицина в Хакасии: на аварийной машине – в аварийную больницу. С нового года в селе Знаменка Боградского района произойдет реорганизация местной участковой больницы: круглосуточный стационар закроют,
Газета Шанс online
Черногорск роддом - Газета Шанс online
Нет дыма без огня
Черногорский роддом хотят по-тихому закрыть? Самый востребованный роддом Хакасии хотят закрыть – эта новость стала одной из самых обсуждаемых в Хакасии на этой неделе.
Газета Шанс online
НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭЛЕКТРООБОГРЕВАТЕЛЯ ПРИВЕЛО К ПОЖАРУ В АБАКАНЕ - МЧС Республики ХакасияПрошедшей ночью в столице Хакасии пожар произошел в двухквартирном жилом доме.
17.11.2017 МЧС Республики Хакасия
В Таштыпском районе мужчина обвиняется в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью, повлекшем по неосторожности смерть его соседа - Следственный комитетВ следственные органы Следственного комитета России по Республике Хакасия поступило сообщение о том, что на территории одного из хуторов  Таштыпского района обнаружено тело 39-летнего жителя города Абаза.
17.11.2017 Следственный комитет
Накануне в дежурную часть ОМВД России по г.Саяногорску позвонил мужчина и сообщил, что не может попасть в квартиру – ребенок не открывает дверь.
17.11.2017 МВД Республики Хакасия
а - Газета Шанс online
Малыша из Абазы убили из-за того, что он заплакал
Мужчину, обвиняемого в убийстве годовалого ребенка из Абазы, заключили под стражу.
Газета Шанс online
ZYCc4MSp - Газета Шанс online
Следователи рассказали подробности гибели малыша в Абазе
В республиканской больнице Абакана 12 ноября скончался мальчик в возрасте 1 год 5 месяцев, поступивший из Абазы с закрытой черепно-мозговой травмой.
Газета Шанс online
В выходные дни в Саяногорске задержано два пьяных автолюбителя-повторника - Газета Твоя Среда
В выходные дни в Саяногорске задержано два пьяных автолюбителя-повторника
Накануне сотрудниками ГИБДД ОМВД России по г. Саяногорску на улице Почтовая был остановлен автомобиль.
Газета Твоя Среда
ок - ИА Агентство Деловой ИнформацииОднажды в Хакасии произошло чудо.
17.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Труд преподавателя из Хакасии разошелся по всей стране - Хакасия-ИнформФото ХГУ им.Катанова Научный труд кандидата исторических наук Юлии Костяковой посвящен истории средств массовой информации Хакасии и Горного Алтая, которые существовали в 1922-1953 годах.
17.11.2017 Хакасия-Информ
Россия и Катар проведут перекрестный год культуры - Хакасия-ИнформФото из открытых источников В 2018 году между Россия и Катар проведут взаимный год культуры — в Катаре будут рассказывать о России, а в России — о Катаре.
17.11.2017 Хакасия-Информ
серебряный крест Акина - Газета Шанс online
Театр, умеющий удивлять
Непростой путь театра «Читiген» с 90-х годов до наших дней. Сам факт существования театра «Читiген» удивителен – он, пожалуй, единственный из национальных театров страны, рожденных на волне перестройки,
Газета Шанс online
ОСТАЛОСЬ 3 ДНЯ до старта Кубка Хакасии по лыжным гонкам (ВИДЕО) - Министерство спортаСвою оценку центру спортивной подготовки "Тея" дают тренеры со всей страны.
17.11.2017 Министерство спорта
Фото из открытых источников - Министерство спортаВсё об одном из лучших лыжных центров в России за 10 минут. Все актуальные видео по ссылке .
17.11.2017 Министерство спорта
В столице Хакасии стартует новый художественный проект - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Тридцатого ноября в пятнадцать часов в Республиканском музейно-культурном центре столицы Хакасии будет открыта живописная выставка Новокузнецкого художественного музея «Три мира Любови Арбачаковой».
17.11.2017 Хакасия-Информ
катание - Газета Шанс online
Завтра в Абакане начинается сезон массового катания
Как сообщает городская администрация, с 11 ноября идет активная заливка поля спорткомплекса, включая и беговые дорожки.
Газета Шанс online
500.jpgjh - Газета Шанс online
В Абакане на этой неделе откроют каток
В Абакане на спорткомплексе «Саяны» 17 ноября откроется сезон массового катания на коньках.
Газета Шанс online
боксерчик - Газета Шанс online
Кикбоксер из Хакасии выиграл чемпионат мира в Венгрии
Накануне в абаканском аэропорту встретили Даниила Троякова, который 11 ноября выиграл чемпионат мира по кикбоксингу в Будапеште.
Газета Шанс online
В Таштыпском районе мужчина обвиняется в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью, повлекшем по неосторожности смерть его соседа - Следственный комитетВ следственные органы Следственного комитета России по Республике Хакасия поступило сообщение о том, что на территории одного из хуторов  Таштыпского района обнаружено тело 39-летнего жителя города Абаза.
17.11.2017 Следственный комитет
В Черногорске завершились игры финала муниципального этапа Школьной Баскетбольной Лиги  КЭС-БАСКЕТ - Ch-Inform.Ru У девушек за третье место встречались команды "Первенец" (школа  №1) и "Оранжевый мяч" (школа № 19).
17.11.2017 Ch-Inform.Ru
Глава Абакана вручил именные стипендии студенткам ХГУ - ХГУ им. Н.Ф. КатановаЧетверо студентов Хакасского госуниверситета стали лауреатами именных стипендий главы города Абакана по результатам 2016-2017 учебного года .
17.11.2017 ХГУ им. Н.Ф. Катанова
рус - ИА Агентство Деловой ИнформацииВ рамках «РУСАЛ ФестивАL #Наука» в Лицее №7 Саяногорска прошли биологический квест и интеллектуальная игра «ALюментарно».
17.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Хакасии стартовала акция «ЭкоЕль-2017» - Правительство Республики ХакасияКак украсить свой дом, прилегающую территорию или рабочее место, не нанося ущерб окружающей среде и экологии?
17.11.2017 Правительство Республики Хакасия