Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рассчитана формула, позволяющая определить объем нужной нам воды

Независимое информационное агентство - Хакасия

Сколько именно воды в день нужно выпивать человеку рассказали ученые из медицинского исследовательского центра при Клиники Майо в Миннесоте. Оказалось, что существует простая формула, которая позволяет произвести этот расчёт индивидуально для каждого, пишет «МедикФорум».
Эксперты выяснили, что мужчинам в день необходимо употреблять 13 чашек воды, в среднем, а женщинам достаточно 9. Но речь идет о среднестатистических расчетах, а организм каждого человека является индивидуальным, и точное количество воды можно посчитать с помощью простейшей научной формулы.
Эта формула является несложной для применения. На первом этапе необходимо взять ваш вес и разделить его на 2,2. Затем это число нужно умножить на собственный возраст, разделить полученную сумму на 28,3, и в итоге вы получите точное количество воды, которые необходимо употреблять каждый день. Разделите его на 8, чтобы получить объем необходимой воды в стаканах. К сожалению, поскольку формулу разрабатывали американские ученые, она рассчитана исключительно на английскую систему мер. То есть вес необходимо измерять в фунтах, а количество употребляемой воды получать в унциях. Напоминаем, что в одном фунте содержится 450 г, а в одной унции - 28,35 г.
Необходимо также помнить о том, что если вы занимаетесь спортом регулярно, то организму требуется пить больше воды для замены жидкости, которая выходит в виде пота. Американский колледж спортивной медицины сообщает, что спортсменам надо пить дополнительно 340 мл воды на каждые 30 минут занятий. Наша диета играет очень большую роль, помогает сохранять уровень увлажнения. Если вы употребляете продукты питания с большим количеством воды вроде арбузов, огурцов и сельдерея, то они помогают вымывать токсины из организма. А вот употребление солёной пищи оказывает противоположное воздействие на организм, удерживая больше воды для того, чтобы растворить употребляемый натрий, из-за чего мы часто ощущаем вздутие.
 В последние два года в Абакане такие мероприятия проходят регулярно, и пассажиры общественного транспорта к ним уже привыкли.
24.11.2017 Абакан сегодня
Районная больница Хакасии получила оборудование стоимостью 1,3 млн рублей - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Речь идет о современном видеоэндоскопическом комплекте.
24.11.2017 Хакасия-Информ
лек - ИА Агентство Деловой Информации   Дешевые отечественные лекарства могут резко подорожать или исчезнуть с рынка из-за введения обязательной маркировки.
24.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Индии рак сочли болезнью грешников - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Чрезвычайно большой взрыв общественного негодования, как сообщает сегодня издание «Таймс оф Индия»,
24.11.2017 Хакасия-Информ
© СС0 Public Domain - ИА Агентство Деловой Информации© СС0 Public Domain Процесс замещения бесплатной медицины платной может остановиться из-за обеднения населения.
25.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Индии рак сочли болезнью грешников - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Чрезвычайно большой взрыв общественного негодования, как сообщает сегодня издание «Таймс оф Индия»,
24.11.2017 Хакасия-Информ
В России предложили не продавать спиртное пьяным людям - Хакасия-ИнформФото из открытых источников «Пошлешь дурака за бутылкой – он одну и принесет» - видимо,
24.11.2017 Хакасия-Информ
таракан - Газета Шанс online
Куда ушли они, в какие города…
Почему исчезли тараканы из квартир? Помните: щелчок выключателя, и рыжие гады разбегаются по щелям, откуда отвратительно шевелят своими отвратительными усами.
Газета Шанс online
клещи - Газета Шанс online
В Хакасии клещи утрачивают свою грозную силу
В Хакасии наблюдается умеренная тенденция снижения заболеваемости клещевым вирусным энцефалитом, сообщает республиканский Роспотребнадзар.
Газета Шанс online
Для врачей Хакасии проводят мастер-класс по УЗИ-диагностике - Газета Твоя Среда
Для врачей Хакасии проводят мастер-класс по УЗИ-диагностике
7 и 8 ноября 2017 года на базе Республиканской клинической больницы им. Г.Я.
Газета Твоя Среда
мчс - ИА Агентство Деловой Информации  В течение суток в Центре управления в кризисных ситуациях ГУ МЧС России по Республике Хакасия организована работа по обеспечению функционирования органов управления,
25.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
баня - ИА Агентство Деловой ИнформацииВ 22:22 (мест) 24.11.2017 г. поступило сообщение о возгорании бани в п. Копьево МО Орджоникидзевский район.
25.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
СМИ: США грозят России супер-бомбардировщиком - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Немецкие издания сообщают о разработке в США нового бомбардировщика, который сможет нанести удар в любой точке Земли.
24.11.2017 Хакасия-Информ
ножик - Газета Шанс online
В Абакане мужчина пойдет под суд за зверское двойное убийство
В Хакасии завершено расследование уголовного дела в отношении 33-летнего жителя города Абакана, сообщает СК по РХ.
Газета Шанс online
нож - Газета Шанс online
В Белом Яре местная жительница из ревности зарезала мужчину
17 ноября в Белоярскую районную больницу с проникающим колото-резаным ранением грудной клетки поступил 48-летний мужчина, который в этот же день, не приходя в сознание, скончался в медицинском учреждении, сообщает СК по РХ.
Газета Шанс online
21-09-2017-Найдена-пропавшая-Литвинова-Подоплелова-e1505998778527 - Газета Шанс online
Обвиняемого в убийстве Оксаны Литвиной таксиста подозревают в серии нападений и изнасиловании беременной женщины
Обвинения в убийстве и серии изнасилований накануне предъявлены 31-летнему Дмитрию Лебедю, которого обвиняют также в убийстве жительницы Абакана Оксаны Литвиновой.
Газета Шанс online
Джаз в Хакасии: абаканцев зовут на джем-сейшен - Хакасия-ИнформФото из открытых источников 1 декабря, в музыкальном колледже Хакасского госуниверситета в рамках межрегионального фестиваля «Джаз в Хакасии» состоятся мастер-классы по джазовой импровизации, ансамблевому исполнительству,
24.11.2017 Хакасия-Информ
Заседание секции научной школы-конференции студентов и молодых ученых - Заповедник ХакасскийЗаседание секции научной школы-конференции студентов и молодых ученых 23 ноября на базе Хакасского государственного университета им.
24.11.2017 Заповедник Хакасский
1250656 - Газета Шанс onlineЧетырехкратный Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Николай Зимятов рассказал, как в составе команды СССР проводил сборы в хакасском поселке Вершина Теи.
23.11.2017 Газета Шанс online
В Абакане школа по легкой атлетике отметила 74-й день рождения региональным турниром - Абакан сегодняДень рождения легкая атлетика спорт
25.11.2017 Абакан сегодня
«СпортАнзор» (24.11.2017) - Абакан сегодняАнзор Сабанов спортанзор
25.11.2017 Абакан сегодня
Кубку Хакасии по лыжным гонкам 20 лет (ФОТО, ВИДЕО) - Министерство спортаО соревнованиях, торжественном открытии, награждении и пресс-конференции.
23.11.2017 Министерство спорта
kolesnik - Газета Шанс online
Рекордсменка мира из Хакасии завоевала бронзу на чемпионате России
Восьмикратная чемпионка мира по пауэрлифтингу Даниела Колесник завоевала «бронзу» на прошедшем в Бердске чемпионате России по жиму и жиму классическому (IPF).
Газета Шанс online
саяны - Газета Шанс online
Хоккейная команда «Саяны» готовится к сезону
Команда “Саяны” продолжает подготовку к стартовым матчам всероссийских соревнований по хоккею с мячом среди команд высшей лиги, сообщает Минспорт РХ.
Газета Шанс online
1250656 - Газета Шанс online
Олимпийский чемпион рассказал о драках с местными в Вершине Теи
Четырехкратный Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Николай Зимятов рассказал, как в составе команды СССР проводил сборы в хакасском поселке Вершина Теи.
Газета Шанс online
«Электронный работодатель» пришел в Сорск - Правительство Республики Хакасия2017 год объявлен Минтрудом Хакасии Годом электронного работодателя. В городах и районах Хакасии проходят мероприятия службы занятости по привлечению работодателей к взаимодействию в новом формате.
25.11.2017 Правительство Республики Хакасия
Молодежь Хакасии впервые примет участие в творческом фестивале студотрядов - Правительство Республики ХакасияС 1 по 3 декабря в Кемеровской области пройдет ежегодный творческий фестиваль студенческих отрядов Сибирского Федерального округа, для молодежи Хакасии участие в этих креативных состязаниях станет дебютом.
25.11.2017 Правительство Республики Хакасия
Поздравление с Днем Матери от Валентины Александровны Петренко - Правительство Республики ХакасияОт имени Всероссийского движения «Матери России» и от себя лично, поздравляю Вас с государственным праздником – ДНЁМ МАТЕРИ!
24.11.2017 Правительство Республики Хакасия
Кубку Хакасии по лыжным гонкам 20 лет (ФОТО, ВИДЕО) - Министерство спортаО соревнованиях, торжественном открытии, награждении и пресс-конференции.
23.11.2017 Министерство спорта
Игры, конкурсы, стихи - все для наших мам - Администрация г.Абакан     День матери – один из самых трогательных праздников, потому что образ мамы близок и дорог во все времена, какая бы ни наступила эпоха.
24.11.2017 Администрация г.Абакан