Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рассчитана формула, позволяющая определить объем нужной нам воды

Независимое информационное агентство - Хакасия

Сколько именно воды в день нужно выпивать человеку рассказали ученые из медицинского исследовательского центра при Клиники Майо в Миннесоте. Оказалось, что существует простая формула, которая позволяет произвести этот расчёт индивидуально для каждого, пишет «МедикФорум».
Эксперты выяснили, что мужчинам в день необходимо употреблять 13 чашек воды, в среднем, а женщинам достаточно 9. Но речь идет о среднестатистических расчетах, а организм каждого человека является индивидуальным, и точное количество воды можно посчитать с помощью простейшей научной формулы.
Эта формула является несложной для применения. На первом этапе необходимо взять ваш вес и разделить его на 2,2. Затем это число нужно умножить на собственный возраст, разделить полученную сумму на 28,3, и в итоге вы получите точное количество воды, которые необходимо употреблять каждый день. Разделите его на 8, чтобы получить объем необходимой воды в стаканах. К сожалению, поскольку формулу разрабатывали американские ученые, она рассчитана исключительно на английскую систему мер. То есть вес необходимо измерять в фунтах, а количество употребляемой воды получать в унциях. Напоминаем, что в одном фунте содержится 450 г, а в одной унции - 28,35 г.
Необходимо также помнить о том, что если вы занимаетесь спортом регулярно, то организму требуется пить больше воды для замены жидкости, которая выходит в виде пота. Американский колледж спортивной медицины сообщает, что спортсменам надо пить дополнительно 340 мл воды на каждые 30 минут занятий. Наша диета играет очень большую роль, помогает сохранять уровень увлажнения. Если вы употребляете продукты питания с большим количеством воды вроде арбузов, огурцов и сельдерея, то они помогают вымывать токсины из организма. А вот употребление солёной пищи оказывает противоположное воздействие на организм, удерживая больше воды для того, чтобы растворить употребляемый натрий, из-за чего мы часто ощущаем вздутие.
Управление приняло участие в акции «Парк здоровья» - РоспотребнадзорУправление приняло участие в акции «Парк здоровья» 22 июня 2017 года Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия приняло участие в акции «Парк здоровья», организованной Республиканским Центром медицинской профилактики.
23.06.2017 Роспотребнадзор
О проведении «горячей линии» по туристическим услугам и инфекционным угрозам за рубежом Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия информирует о проведении тематического консультирования граждан по туристически
23.06.2017 Роспотребнадзор
Профилактика острых кишечных инфекций в летний период Летний период традиционно является временем подъема заболеваемости  острыми кишечными инфекциями (ОКИ) .
23.06.2017 Роспотребнадзор
Фото: Валерий Крайнов - ИА Агентство Деловой ИнформацииФото: Валерий Крайнов Владимир Мау — о повышении пенсионного возраста, налогах и Карле Марксе.
23.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Фото: Валерий Крайнов - ИА Агентство Деловой ИнформацииФото: Валерий Крайнов Владимир Мау — о повышении пенсионного возраста, налогах и Карле Марксе.
23.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
© СС0 - ИА Агентство Деловой Информации© СС0 Минздрав РФ пожаловался на Федеральную антимонопольную службу (ФАС) в Арбитражный суд Москвы из-за закупок лекарств для больных гепатитом С. Об этом пишет РБК со ссылкой на копию заявления.
23.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Ученые назвали смертельно опасный тип перегрева на солнце - 19Rus.RuНезависимое информационное агентство - Хакасия О том, что признаки перегрева на солнце не всегда оказываются явными для людей, или же проявляются несвоевременно рассказали лечащие врачи из США.
23.06.2017 19Rus.Ru
Болеющим гриппом беременным женщинам пообещали особенных детей - Газета Хакасия
Болеющим гриппом беременным женщинам пообещали особенных детей
Американские и норвежские ученые показали, что наличие у женщины во время беременности гриппа может в два раза повысить вероятность рождения у нее ребенка с расстройством аутистического спектра.
Газета Хакасия
В общем, лучше завязать - Газета Хакасия
В общем, лучше завязать
На сегодняшний день в Хакасии зарегистрировано 1736 случаев ВИЧ-инфекции.
Газета Хакасия
клещи - Газета Шанс online
В Хакасии продолжают лютовать клещи
Роспотребнадзор по Хакасии сообщает, что за минувшую неделю в республике зарегистрировано 285 случаев присасываний клещей (из них 59 детей).
Газета Шанс online
фото: pixabay.com - ИА Агентство Деловой Информациифото: pixabay.com В деле о «пьяном» мальчике появляется все больше противоречий.
24.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
© FreeImages.com Content License - ИА Агентство Деловой Информации© FreeImages.com Content License Общая сумма взятки, которую должны были получить высокопоставленные сотрудники СК РФ Денис Никандров и Михаил Максименко, составляет 5 млн евро.
24.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
© СС0 Public Domain - ИА Агентство Деловой Информации© СС0 Public Domain В России растет число детей, пострадавших от рук родителей и законных представителей.
24.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Абакане пропал дедушка в серой шляпе - Газета Хакасия
В Абакане пропал дедушка в серой шляпе
Полиция столицы Хакасии разыскивает Геннадия Доможакова. 17 июня Геннадий Доможаков 1941 года рождения ушёл из дома на улице Пушкина в Абакане и до сих пор не вернулся.
Газета Хакасия
Наркоман выращивал мак в Абакане - Газета Хакасия
Наркоман выращивал мак в Абакане
Любоваться красными цветами мужчина не собирался. Мак он выращивал, чтобы изготовить наркотик.
Газета Хакасия
Хакасия_1 - Газета Шанс online
В Хакасии молодой человек обматерил полицейского
В Хакасии возбуждено уголовное дело в отношении 32-летнего местного жителя.
Газета Шанс online
В субботу, 24 июня, в селе Кызлас Аскизского района состоится XXVIII республиканский конкурс носителей и исполнителей традиционного музыкального творчества "Айтыс", посвященный 100-летию Первого съезда хакасского народа.
24.06.2017 Хакасия-Информ
грант - ИА Агентство Деловой ИнформацииВ Саяногорске состоялось торжественное открытие уличной арт-площадки расположенной у Центра детского творчества (ЦДТ).
22.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Хакасии открылась выставка  Санкт-Петербургской академии художеств - Газета ХакасияСегодня в Хакасском национальном краеведческом музее имени Л.Р. Кызласова состоялдось торжественное открытие художественной выставки «Хакасские этюды».
22.06.2017 Газета Хакасия
На грант РУСАЛа возле Центра детского творчества в Саяногорске появилась уличная сцена - Газета Твоя Среда
На грант РУСАЛа возле Центра детского творчества в Саяногорске появилась уличная сцена
В Саяногорске состоялось торжественное открытие уличной арт-площадки расположенной у Центра детского творчества (ЦДТ).
Газета Твоя Среда
В этот яркий летний день - Газета Хакасия
В этот яркий летний день
Детям из малых сёл Хакасии устроили настоящий праздник в Абакане. Четыре часа в дороге, и 21 школьник из Беренжака и Уйтака вновь оказались в столице Хакасии.
Газета Хакасия
Буркин - Газета Шанс online
Юлий БУРКИН: «Ни я, ни «Битлз» никогда не были в Хакасии»
(Но у кого-то еще есть шанс) Константин ФЕРЕНЦЕВ, специальный корреспондент, Томск.
Газета Шанс online
Строительные работы на городке экстремальных видов спорта стадиона «Строитель» близятся к завершению.
23.06.2017 Первое городское
В Москве открылась фотовыставка «Хакасия – прошлое и настоящее» - Газета ХакасияАвтор работ — фотограф Евгений Мирошниченко. Экспозиция будет экспонироваться в Московском доме национальностей до седьмого июля.
23.06.2017 Газета Хакасия
Министр спорта проводит рабочие встречи в муниципальных образованиях региона - Министерство спортаМинистр спорта Республики Хакасия Сергей Головкин провел рабочие встречи в Таштыпском, Аскизском районе и Саяногорске.
23.06.2017 Министерство спорта
Сборные Камеруна и Австралии разошлись миром - Газета Хакасия
Сборные Камеруна и Австралии разошлись миром
Матч состоялся 22 июня в Санкт-Петербурге в рамках второго тура группового этапа Кубка конфедераций.
Газета Хакасия
В Хакасии ансамбль «Хазыр суғ» подарит сельчанам праздник - Газета Хакасия
В Хакасии ансамбль «Хазыр суғ» подарит сельчанам праздник
24 июня в 11 часов этно-фольклорный ансамбль «Хазыр суғ» Хакасского национального драматического театра имени А.М.
Газета Хакасия
Спортсмены из Хакасии стали победителями и призёрами "Парасибириады-2017" - Газета Хакасия
Спортсмены из Хакасии стали победителями и призёрами "Парасибириады-2017"
Воспитанники спортшколы "Ирбис" успешно выступили на спортивных играх СФО среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата «Парасибириада-2017».
Газета Хакасия
В ХАКАСИИ ОГРАНИЧИЛИ ВЪЕЗД В ЛЕСА - МЧС Республики ХакасияЖаркая, сухая и  ветреная погода, установившаяся в республике, увеличивает риск возникновения лесных пожаров.
24.06.2017 МЧС Республики Хакасия
КУПАЙТЕСЬ БЕЗОПАСНО! - МЧС Республики ХакасияВ Хакасии держится устойчивая жаркая погода, жители Хакасии массово устремляются отдыхать вблизи водоемов.
24.06.2017 МЧС Республики Хакасия
зона - ИА Агентство Деловой ИнформацииБольшинство пляжей Хакасии готовы к приему отдыхающих. По данным государственной инспекции по маломерным судам, в Хакасии допущено к эксплуатации 15 пляжей – три пляжа на озере Шира,
23.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Предупреждение - Газета Твоя СредаСогласно информации Хакасского ЦГМС - филиала ФГБУ «Среднесибирское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»: 23, 24 июня по Республике Хакасия сохраняется сильная жара,
23.06.2017 Газета Твоя Среда
Полицейские Абакана приняли участие в акции, посвященной дню памяти и скорби - Газета ХакасияАкция «Завтра была война», приуроченная к дню памяти и скорби, прошла на мемориальном комплексе на горе Самохвал в столице Хакасии.
23.06.2017 Газета Хакасия