Ученые: в декабре особенно легко впасть в депрессию

Ученые: в декабре особенно легко впасть в депрессию
Фото: www.19rus.ru
Независимое информационное агентство - Хакасия


Большое количество людей зимой, перед праздниками, могут столкнуться с ощущением эмоциональной подавленности и разбитости. Об этом пишет «МедикФорум» со ссылкой на известного американского психотерапевта Марка Сичела. По его словам, многие ожидают в это время чего-то хорошего, - но несоответствие реальности их ожиданием способно стать толчком к развитию депрессии.
Хлопоты в преддверии Нового года, а также его встреча ассоциируются часто с радостью и чудесами. Психолог отметил, что в такой сценарий людей заставляет верить кинематограф. Кино, телевидение и реклама способствуют позитивным иллюзиям, тогда как именно в декабре на человека часто наваливается еще больше дел и стресса.
«Вы испытываете все больше ответственности, так как на работе поджимают сроки, нужно покупать подарки и что-то планировать к празднику. Прибавьте неурядицы в семье, недостаток здорового питания. А вокруг все всегда кажутся более счастливыми, что угнетает склонного к депрессии еще больше», - сформулировал механизм возникновения расстройства доктор Сичел.
Психотерапевт порекомендовал для сохранения душевного равновесия быть достаточно приземленным, не ставить себе специально высокие и трудновыполнимые планки.
 
По теме
Против санкций и расстояний - ИА Хакасия Фото: пресс-служба Алюминиевой ассоциации Санкции, необходимость импортозамещения и сложности с обеспечением транспортной связности огромной страны обусловили появление в России нескольких новых алюминиевых решений дл
ИА Хакасия
Полиция Хакасии пресекла мошенническую схему руководителя специализированной автостоянки - Пульс Хакасии В рамках расследования, проводимого Следственным управлением УМВД России по городу Абакан, возбуждены уголовные дела по обвинению руководителя автостоянки, специализирующейся на хранении транспортных средств,
Пульс Хакасии
Забота о здоровье: Центр СПИД продолжает работу по тестированию в трудовых коллективах - Минздрав Республики Хакасия Накануне специалисты Республиканского центра профилактики и борьбы со СПИД выезжали в трудовой коллектив отделения Социального фонда России по Республике Хакасия для проведения добровольного,
Минздрав Республики Хакасия
Напомним, иск прокурором был предъявлен к ГБУЗ РХ «Саяногорская межрайонная больница» в интересах пенсионерки в связи со смертью её сына, наступившей после обращения за медицинской помощью.
Городской суд г. Саяногорск
Как чувствуют себя пациенты, которым пересадили почку? - проверили врачи -трансплантологи Сибирского научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства.
Вести Хакасия
К 150-летию Е.Ф. Гнесиной - Минкультуры Студенты специальности «Теория музыки» Хакасского колледжа искусств представили лекторий-экскурсию, посвященную150-летию со дня рождения педагога, музыканта, композитора Е.Ф.
Минкультуры