Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Главная долгожительница России открыла секрет вечной молодости

долг - ИА Агентство Деловой Информации
Фото: adi19.ru

В России новый рекорд. Жительница селения Заюково Баксанского района Кабардино-Балкарии Нану Шаова, которой исполнилось 127 лет, внесена в Книгу рекордов России как самый пожилой человек страны. Секреты молодости старейшей россиянки просты: не допускать излишеств в еде и в гневе. Мы озадачились вопросом: если термин «кавказское долголетие» — не миф, почему нельзя создать универсальный рецепт долгой и счастливой жизни, чтобы поделиться им со всем миром?

Если рассматривать количество долгожителей на душу населения по разным странах, то на первом месте окажется Япония. В Стране восходящего солнца проживает 50 тысяч человек, перешагнувших столетний рубеж. За Японией следует Швеция (1600 долгожителей), следом идет Великобритания — в Туманном Альбионе насчитывается около девяти тысяч долгожителей.

Россия таким значительным числом 100-летних стариков похвастаться не может, и все же в некоторых ее областях долгожители встречаются чаще. Это Дагестан, Чечня и Абхазия. Бытует мнение, что главная причина такого явления – насыщенный отрицательными ионами, солями и кислородом воздух.

— На планете есть оазисы, где концентрация долгожителей действительно велика, — поделилась с «МК» директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева. — Но в первую очередь это обусловлено генетической предрасположенностью, а уж потом особенностями климата и характером питания.

Про образ жизни долгожителей можно сказать следующее: они, как правило, мало едят и много двигаются.

Хочу обратить ваше внимание на то, что максимальная продолжительность жизни, которая была зафиксирована до сих пор, остановилась на отметке 122 года. Столько прожила француженка Жанна Кальман, которая умерла в конце 90-х, и с тех пор никто не преодолел этот рубеж. Поэтому к колоссальной цифре 127 я бы отнеслась с большой осторожностью. Может, у этой женщины какая-то ошибка в документах?

Кстати, по словам Ольги Ткачевой, в обществе сохраняется немало мифов о продуктах, якобы обладающих геропротективным эффектом. В частности, это касается красного вина. Прямых доказательств его способности продлевать жизнь и молодость пока еще не найдено. Однако можно достоверно сказать, что геропротективным эффектом обладает низкокалорийное питание.

Молодым людям нужно есть много клетчатки (400-600 грамм в сутки, а это около 6 яблок), избегать животных жиров и стараться минимизировать соль (5 граммов — то есть одной чайной ложки в сутки достаточно). А вот режим питания для людей старше 80 лет уже совершенно другой. Парадоксально другой! С пожилого возраста человек может уже ни в чем себя не ограничивать. Главным девизом его диеты должна стать фраза: «Ем в удовольствие!».

Светлана Осипова    mk.ru

Последние новости Хакасии по теме:
Главная долгожительница России открыла секрет вечной молодости

долг - ИА Агентство Деловой Информации
Главная долгожительница России открыла секрет вечной молодости - Абакан
В России новый рекорд. Жительница селения Заюково Баксанского района Кабардино-Балкарии Нану Шаова, которой исполнилось 127 лет, внесена в Книгу рекордов России как самый пожилой человек страны.
17:44 05.07.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Жительница Кабардино-Балкарии признана самой пожилой в России - Абакан
Подтвержденный возраст Нану Шаовой, жительницы Баксанского района Кабардино-Балкарии составил 127 лет, что составляет не только российский, но и мировой рекорд.
10:21 05.07.2017 Хакасия-Информ
Вера Веры Степановны - Газета Хакасия— По-прежнему течёт река Таштып, стоят на её берегах тополя, в листве щебечут птицы… — рассказывает Вера Степановна Окружнова (урождённая Мусихина).
22.08.2017 Газета Хакасия
Скромно, но весело - Газета ХакасияВ этом году свой день рождения столица республики встретила без ставших привычными масштабных народных гуляний на всех центральных улицах города.
22.08.2017 Газета Хакасия
«Дежурный прокурор» с Оксаной Зайцевой - Газета ХакасияПродажа алкоголя несовершеннолетним карается законом. Федеральный закон № 171-ФЗ «О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта,
22.08.2017 Газета Хакасия
кир - ИА Агентство Деловой Информации  Постановление «Об определении пешеходных зон» подписал глава г. Абакана Николай Булакин.
22.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации
кост - ИА Агентство Деловой Информации  22 августа Владимир Костюш пообщался с абитуриентам медицинских ВУЗов, которые в этом году поступили по целевому направлению.
22.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации
волна - ИА Агентство Деловой Информации  25 августа завершается прием заявок на участие во втором этапе грантового конкурса РУСАЛа в рамках экологического марафона «Зеленая волна».
22.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Фото «Ростов Главный» - ИА Агентство Деловой Информации  Фото «Ростов Главный» Сегодня днем Ростов-на-Дону охватил крупнейший пожар.
22.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Абакане неизвестный сбил велосипедистку и скрылся с места ДТП - Абакан сегодняВчера в Абакане в 19.20 в районе дома № 46 по улице Гагарина неустановленный водитель на неустановленном автомобиле при повороте направо сбил девушку на велосипеде, переходившую дорогу по «зебре» на «зеленый».
22.08.2017 Абакан сегодня
«101» - ТЕЛЕФОН ПОЖАРНО-СПАСАТЕЛЬНОЙ СЛУЖБЫ - МЧС Республики ХакасияЗа прошедшие сутки в Хакасии зарегистрировано два пожара. Из-за неисправности печного отопления в Черногорске загорелась котельная в частном жилом доме.
22.08.2017 МЧС Республики Хакасия
Кто-то наводит в Абакане панику с помощью sms - Газета Хакасия
Кто-то наводит в Абакане панику с помощью sms
Полиция призывает горожан не поддаваться на провокацию «фейковых» сообщений.
Газета Хакасия
Житель Хакасии обвиняется в убийстве жены - Газета Хакасия
Житель Хакасии обвиняется в убийстве жены
Уголовное дело возбуждено в отношении 50-летнего жителя села Туим. По версии следствия, 21 августа между обвиняемым и его 45-летней женой произошла ссора.
Газета Хакасия
В Хакасии за неделю потушили 12 бытовых пожаров - Газета Хакасия
В Хакасии за неделю потушили 12 бытовых пожаров
За период с 14 по 20 августа на территории республики ликвидировано 12 бытовых пожаров.
Газета Хакасия
Вера Веры Степановны - Газета Хакасия— По-прежнему течёт река Таштып, стоят на её берегах тополя, в листве щебечут птицы… — рассказывает Вера Степановна Окружнова (урождённая Мусихина).
22.08.2017 Газета Хакасия
русал - ИА Агентство Деловой Информации  Больше двухсот участников и болельщиков собрал в саяногорском Парке активного отдыха «Велофест-2017».
22.08.2017 ИА Агентство Деловой Информации
ХГУ – первый в столичном конкурсе «Цветочная мозаика – 2017» - ХГУ им. Н.Ф. КатановаСельскохозяйственный институт Хакасского госуниверситета признан победителем Абаканского городского конкурса «Цветочная мозаика – 2017».
22.08.2017 ХГУ им. Н.Ф. Катанова
В Саяногорске прошел Велофест на грант «Территории РУСАЛа» - Газета Твоя Среда
В Саяногорске прошел Велофест на грант «Территории РУСАЛа»
Больше двухсот участников и болельщиков собрал в саяногорском Парке активного отдыха «Велофест-2017».
Газета Твоя Среда
В поселке Майна состоялся фестиваль «День яблока» - Газета Твоя Среда
В поселке Майна состоялся фестиваль «День яблока»
В поселке Майна в минувшие выходные состоялся  фестиваль «День яблока», который собрал более тысячи участников.
Газета Твоя Среда
Российские звезды, костюмированное шествие и выставка цветов: программа Дня города в Черногорске - Газета Хакасия
Российские звезды, костюмированное шествие и выставка цветов: программа Дня города в Черногорске
26 августа черногорцы отметят День города и День шахтера. Стала известна подробная программа праздничных мероприятий.
Газета Хакасия
коротаев - Газета Шанс onlineКак спортсмены погибают в криминальных разборках и бытовых конфликтах. Российский боец смешанного стиля Хабиб Нурмагомедов заявил, что его по-прежнему просят принять участие в уличных конфликтах, сообщает «Кавказ сегодня».
22.08.2017 Газета Шанс online
В хакасском поселке  прошел «День яблока» - Газета ХакасияВ поселке Майна в выходные состоялся фестиваль «День яблока» на грант программы «Территория РУСАЛа».
21.08.2017 Газета Хакасия
В Абакане сняли клип на популярную песню «Quest Pistols Show» - Газета ХакасияТекст известной композиции "Круче всех!" изменен. Героями клипа стали жители Абакана, пришедшие к спорткомплексу в День города.
22.08.2017 Газета Хакасия
В Хакасии состоятся шахматные бои - Газета Хакасия
В Хакасии состоятся шахматные бои
Республиканские соревнования пройдут среди юных спортсменов. В Абакане с 25-29 августа состоится Первенство Хакасии по шахматам среди юношей и девушек.
Газета Хакасия
Ансамбль из Хакасии выступил вместе с Надеждой Бабкиной - Газета Хакасия
Ансамбль из Хакасии выступил вместе с Надеждой Бабкиной
Ансамбль «Айланыс» завершил гастрольный тур в составе творческой команды народной артистки России Надежды Бабкиной.
Газета Хакасия
Жителям Хакасии предлагают бесплатно заняться спортом - Газета Хакасия
Жителям Хакасии предлагают бесплатно заняться спортом
Больше десятка спортивных секций республики проводят бесплатный набор в группы.
Газета Хакасия
Кадастровая палата Хакасии проводит «горячую» линию - Газета Хакасия«Горячая» линия пройдет в республике завтра, 23 августа. Завтра, 23 августа, с 10:00 до 12:00 кадастровые инженеры, физические, юридические лица, представители профессиональных сообществ,
22.08.2017 Газета Хакасия
Кто-то наводит в Абакане панику с помощью sms - Газета ХакасияПолиция призывает горожан не поддаваться на провокацию «фейковых» сообщений.
22.08.2017 Газета Хакасия
День российского флага в Хаасии отметили автопробегом - Газета ХакасияСегодня в столице Хакасии впервые прошла гражданско-патриотическая акция, посвящённая Дню российского флага.
22.08.2017 Газета Хакасия
Саяногорцы отметили День российского флага - Газета Твоя Среда
Саяногорцы отметили День российского флага
Сегодня утром на площади перед Администрацией собрались горожане и волонтеры, чтобы принять участие в Республиканской молодежной акции, посвященной важному государственному символу.
Газета Твоя Среда
«Ростелеком» выстроил новую линию защиты от краж и повреждений линий связи в Сибири - Газета Хакасия
«Ростелеком» выстроил новую линию защиты от краж и повреждений линий связи в Сибири
За первое полугодие 2017 года в Сибири был зафиксирован 731 факт хищений и повреждений имущества «Ростелекома» почти на 18,5 миллионов рублей.
Газета Хакасия
ХГУ стал победителем в конкурсе «Цветочная мозаика-2017» - Газета Хакасия
ХГУ стал победителем в конкурсе «Цветочная мозаика-2017»
Сельскохозяйственный институт Хакасского госуниверситета признан победителем городского конкурса «Цветочная мозаика – 2017».
Газета Хакасия
Независимое информационное агентство - Хакасия Сегодня, 22 августа, Владимир Костюш пообщался с абитуриентами медицинских вузов, которые в этом году поступили по целевому направлению.
22.08.2017 19Rus.Ru
Кража грузового тягача «Scania» с полуприцепом «Schmitz Cargobull» произошла в городе Абакане в 2015 году.
22.08.2017 МВД Республики Хакасия
В День шахтера  в Абакане ограничат торговлю алкоголем - Газета Хакасия27 августа с 19.00 до 23.00 часов в Абакане на спортивном комплексе «Саяны» состоится республиканский праздник в честь70-летия Дня шахтера и 295-летия с начала угледобычи в России.
22.08.2017 Газета Хакасия
Полиция Саяногорска разыскивает подозреваемого - Sayanogorsk.InfoСаяногорская полиция устанавливает личность мужчины. Его подозревают в том, что в одном из пивных баров в 9 микрорайоне Саяногорска он рассчитался 5 тысячной купюрой «Свадебного банка».
22.08.2017 Sayanogorsk.Info
Завершается прием заявок на грантовый конкурс РУСАЛа «Зеленая волна» - Sayanogorsk.Info25 августа завершается прием заявок на участие во втором этапе грантового конкурса РУСАЛа в рамках экологического марафона «Зеленая волна».
22.08.2017 Sayanogorsk.Info