Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Главная долгожительница России открыла секрет вечной молодости

долг - ИА Агентство Деловой Информации
Фото: adi19.ru

В России новый рекорд. Жительница селения Заюково Баксанского района Кабардино-Балкарии Нану Шаова, которой исполнилось 127 лет, внесена в Книгу рекордов России как самый пожилой человек страны. Секреты молодости старейшей россиянки просты: не допускать излишеств в еде и в гневе. Мы озадачились вопросом: если термин «кавказское долголетие» — не миф, почему нельзя создать универсальный рецепт долгой и счастливой жизни, чтобы поделиться им со всем миром?

Если рассматривать количество долгожителей на душу населения по разным странах, то на первом месте окажется Япония. В Стране восходящего солнца проживает 50 тысяч человек, перешагнувших столетний рубеж. За Японией следует Швеция (1600 долгожителей), следом идет Великобритания — в Туманном Альбионе насчитывается около девяти тысяч долгожителей.

Россия таким значительным числом 100-летних стариков похвастаться не может, и все же в некоторых ее областях долгожители встречаются чаще. Это Дагестан, Чечня и Абхазия. Бытует мнение, что главная причина такого явления – насыщенный отрицательными ионами, солями и кислородом воздух.

— На планете есть оазисы, где концентрация долгожителей действительно велика, — поделилась с «МК» директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева. — Но в первую очередь это обусловлено генетической предрасположенностью, а уж потом особенностями климата и характером питания.

Про образ жизни долгожителей можно сказать следующее: они, как правило, мало едят и много двигаются.

Хочу обратить ваше внимание на то, что максимальная продолжительность жизни, которая была зафиксирована до сих пор, остановилась на отметке 122 года. Столько прожила француженка Жанна Кальман, которая умерла в конце 90-х, и с тех пор никто не преодолел этот рубеж. Поэтому к колоссальной цифре 127 я бы отнеслась с большой осторожностью. Может, у этой женщины какая-то ошибка в документах?

Кстати, по словам Ольги Ткачевой, в обществе сохраняется немало мифов о продуктах, якобы обладающих геропротективным эффектом. В частности, это касается красного вина. Прямых доказательств его способности продлевать жизнь и молодость пока еще не найдено. Однако можно достоверно сказать, что геропротективным эффектом обладает низкокалорийное питание.

Молодым людям нужно есть много клетчатки (400-600 грамм в сутки, а это около 6 яблок), избегать животных жиров и стараться минимизировать соль (5 граммов — то есть одной чайной ложки в сутки достаточно). А вот режим питания для людей старше 80 лет уже совершенно другой. Парадоксально другой! С пожилого возраста человек может уже ни в чем себя не ограничивать. Главным девизом его диеты должна стать фраза: «Ем в удовольствие!».

Светлана Осипова    mk.ru

Последние новости Хакасии по теме:
Главная долгожительница России открыла секрет вечной молодости

долг - ИА Агентство Деловой Информации
Главная долгожительница России открыла секрет вечной молодости - Абакан
В России новый рекорд. Жительница селения Заюково Баксанского района Кабардино-Балкарии Нану Шаова, которой исполнилось 127 лет, внесена в Книгу рекордов России как самый пожилой человек страны.
17:44 05.07.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Жительница Кабардино-Балкарии признана самой пожилой в России - Абакан
Подтвержденный возраст Нану Шаовой, жительницы Баксанского района Кабардино-Балкарии составил 127 лет, что составляет не только российский, но и мировой рекорд.
10:21 05.07.2017 Хакасия-Информ
баркак - ИА Агентство Деловой Информации  Они выживают нас из квартир, мы почти бомжи. Так говорят о своей судьбе жители одного из бараков по Ленина.
21.10.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Минтруде Хакасии специалисты по охране труда из муниципальных образований скоординировали дальнейшую работу - Правительство Республики ХакасияМинтруд Хакасии провёл совещание для специалистов, наделенных государственными полномочиями в области охраны труда, работающих в администрациях городских округов и муниципальных районов Хакасии,
21.10.2017 Правительство Республики Хакасия
Поиски мужчины, пропавшего на Борусе завершились безрезультатно - Sayanogorsk.InfoСпасатели Южно-сибирского поисково-спасательного отряда и сотрудники Шушенского учреждения «Спасатель» накануне прекратили поиски мужчины, который еще 23 сентября пропал где-то в районе хребта Борус.
20.10.2017 Sayanogorsk.Info
Дневник фестиваля молодёжи и студентов:Яна Чурикова мечтает приехать в Хакасию - Правительство Республики ХакасияНакануне участники фестиваля встретились с известной телеведущей, креативным продюсером «Первый канал» Яной Чуриковой.
20.10.2017 Правительство Республики Хакасия
В Хакасии проводится работа по совершенствованию контрольно-надзорной деятельности - Правительство Республики ХакасияАппарат Правительства Республики Хакасия провел совещание по вопросу совершенствования контрольно-надзорной деятельности на федеральном и региональном уровнях.
20.10.2017 Правительство Республики Хакасия
В Абакане появился новый сквер с котом Леопольдом (ФОТО) - Хакасия-ИнформКадр из мульфильма и фото мэрии Абакана ...Он расположился в Юго-Западном районе по ул.
20.10.2017 Хакасия-Информ
В Хакасии возбуждено уголовное дело о хищении бюджетных средств - Следственный комитет Исполняющим обязанности руководителя следственного управления  Следственного комитета Российской Федерации по Республике Хакасия возбуждено уголовное дело в отношении бывшего чиновника администрации Усть-Абаканского рай
20.10.2017 Следственный комитет
В Абакане арестован вагон с зерном сомнительного качества - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Накануне инспекторами государственного ветеринарного надзора на государственной границе Российской Федерации и транспорте Управления Россельхознадзора по Хакасии,
21.10.2017 Хакасия-Информ
Фото: соцсети - ИА Агентство Деловой Информации  Фото: соцсети Пять человек погибли на месте, шестой скончался в больнице.
21.10.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Черногорск - Газета Шанс online
В Черногорске задержан налетчик, ограбивший ювелирный магазин
26 июня в дежурную часть полиции Черногорска поступило заявление индивидуального предпринимателя о том, что около 12 часов дня в магазине ювелирных изделий, расположенном по улице Советская,
Газета Шанс online
В Хакасии раскрыто убийство жительницы города Саяногорска - Газета Твоя Среда
В Хакасии раскрыто убийство жительницы города Саяногорска
17 октября 2017 года в следственные органы Следственного комитета Российской Федерации по Республике Хакасия поступило сообщение о том,
Газета Твоя Среда
Пожарные спасли - Газета Шанс online
В Сорске из горящей квартиры спасли женщину
За прошедшие сутки в Хакасии зарегистрировано три пожара, сообщает ГУ МЧС по РХ.
Газета Шанс online
В День народного единства состоится концерт с участием представителей национальных диаспор - Правительство Республики Хакасия4 ноября в 12:00 на республиканском ипподроме в Абакане пройдет праздничный концерт «Моя Россия, моя страна».
21.10.2017 Правительство Республики Хакасия
Лучшие баритоны России споют в Абакане - Абакан сегоднябаритон фестиваль Юбилей
21.10.2017 Абакан сегодня
Смерть актера Дмитрия Марьянова обросла скандальными подробностями - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Вокруг темы трагической гибели известного российского артиста Дмитрия Марьянова начали появляться разного рода скандальные подробности, которые свидетельствуют о том, что актера можно было спасти.
21.10.2017 Хакасия-Информ
Колбасов хор - Газета Шанс online
Битва за Валаам
Как культурное мероприятие с участием губернатора превратилось в балаган.
Газета Шанс online
Калининградцам посоветовали покинуть город на время матчей ЧМ-2018 - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Да-да, именно так. И сделал это глава Калининграда Александр Ярошук (на фото), выступая в эфире одной из местных радиостанций.
21.10.2017 Хакасия-Информ
«СпортАнзор» (20.10.2017) - Абакан сегодняАнзор Сабанов спорт спортанзор
21.10.2017 Абакан сегодня
В Хакасии будут определены сильнейшие волейболисты республики - Правительство Республики ХакасияПервенство Хакасии по волейболу будет проходить 21, 22 октября на базе универсального спортивного комплекса "Колос" в Белом Яре.
21.10.2017 Правительство Республики Хакасия
месси и другие - Газета Шанс online
Месси и другие
Кто из суперзвезд приедет этим летом в Саранск, Волгоград и Екатеринбург.
Газета Шанс online
вертолет_2 - Газета Шанс online
В Аскизском районе построили вертолетную площадку для саниавиации
Площадка оснащена электроосвещением, что позволяет бригаде санитарной авиации вылетать на вызов круглосуточно.
Газета Шанс online
мост Аршаново - Газета Шанс online
Вблизи Аршаново все-таки построили мост
Специалисты государственной инспекции по маломерным судам (ГИМС) допустили к эксплуатации наплавной мост через реку Абакан в районе села Аршаново.
Газета Шанс online
баркак - ИА Агентство Деловой Информации  Они выживают нас из квартир, мы почти бомжи. Так говорят о своей судьбе жители одного из бараков по Ленина.
21.10.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Минтруде Хакасии специалисты по охране труда из муниципальных образований скоординировали дальнейшую работу - Правительство Республики ХакасияМинтруд Хакасии провёл совещание для специалистов, наделенных государственными полномочиями в области охраны труда, работающих в администрациях городских округов и муниципальных районов Хакасии,
21.10.2017 Правительство Республики Хакасия
Двойная польза: энергетики «спасли» Черногорск и провели нужный ремонт (ФОТО) - Хакасия-ИнформФото МРСК Сибири В филиале ПАО «МРСК Сибири» - «Хакасэнерго» проходят учения по подготовке к действиям в условиях массовых технологических нарушений в электросетях при неблагоприятных погодных явлениях,
20.10.2017 Хакасия-Информ
Богинская - Газета Шанс online
Устами директора
Возможно, не за горами тот день, когда в школах роботы заменят живых учителей, учебники станут исключительно электронными, а сверстники виртуальными.
Газета Шанс online
Юрий Туркин - Газета Шанс online
«Каждый мужчина является подкаблучником»
Практикующий психолог – о том, что сегодня волнует жителей Абакана. Мы живем в таком регионе, где поход в кабинет к психологу считается дурным тоном, а самого психолога приравнивают к психиатру,
Газета Шанс online
В Хакасии появилась вертолетная площадка для санитарного авиатранспорта - Газета Твоя Среда
В Хакасии появилась вертолетная площадка для санитарного авиатранспорта
Министр здравоохранения лично проинспектировал работу бригады санитарной авиации и качество новой вертолетной площадки, вылетев вместе с врачами республиканской больницы на вызов к пациенту Аскизской районной больницы.
Газета Твоя Среда
В Хакасии возбуждено уголовное дело о хищении бюджетных средств - Следственный комитет Исполняющим обязанности руководителя следственного управления  Следственного комитета Российской Федерации по Республике Хакасия возбуждено уголовное дело в отношении бывшего чиновника администрации Усть-Абаканского рай
20.10.2017 Следственный комитет
Глава Хакасии: «Мы прошли кризисную точку» - Хакасия-ИнформФото из открытых источников В зале заседаний Правительства республики состоялась встреча главы Хакасии Виктора Зимина с руководителями образовательных учреждений региона,
20.10.2017 Хакасия-Информ
АВТОЛЮБИТЕЛИ, БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ В ТУМАНЕ - МЧС Республики ХакасияОсенние перепады температуры вызывают возникновение густых туманов. Если туман в лесу или в поле – не более чем красивая деталь пейзажа, то на дороге эта полупрозрачная молочная пелена – источник опасности.
20.10.2017 МЧС Республики Хакасия
зим - ИА Агентство Деловой ИнформацииСегодня начинается прием вопросов на вторую прямую линию с главой Хакасии Виктором Зиминым.
19.10.2017 ИА Агентство Деловой Информации
19 октября в Абакане начала работу Международная научно-практическая конференция, посвященная 100-летию Великой русской революции.
20.10.2017 Минкультуры