Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Главная долгожительница России открыла секрет вечной молодости

долг - ИА Агентство Деловой Информации
Фото: adi19.ru

В России новый рекорд. Жительница селения Заюково Баксанского района Кабардино-Балкарии Нану Шаова, которой исполнилось 127 лет, внесена в Книгу рекордов России как самый пожилой человек страны. Секреты молодости старейшей россиянки просты: не допускать излишеств в еде и в гневе. Мы озадачились вопросом: если термин «кавказское долголетие» — не миф, почему нельзя создать универсальный рецепт долгой и счастливой жизни, чтобы поделиться им со всем миром?

Если рассматривать количество долгожителей на душу населения по разным странах, то на первом месте окажется Япония. В Стране восходящего солнца проживает 50 тысяч человек, перешагнувших столетний рубеж. За Японией следует Швеция (1600 долгожителей), следом идет Великобритания — в Туманном Альбионе насчитывается около девяти тысяч долгожителей.

Россия таким значительным числом 100-летних стариков похвастаться не может, и все же в некоторых ее областях долгожители встречаются чаще. Это Дагестан, Чечня и Абхазия. Бытует мнение, что главная причина такого явления – насыщенный отрицательными ионами, солями и кислородом воздух.

— На планете есть оазисы, где концентрация долгожителей действительно велика, — поделилась с «МК» директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева. — Но в первую очередь это обусловлено генетической предрасположенностью, а уж потом особенностями климата и характером питания.

Про образ жизни долгожителей можно сказать следующее: они, как правило, мало едят и много двигаются.

Хочу обратить ваше внимание на то, что максимальная продолжительность жизни, которая была зафиксирована до сих пор, остановилась на отметке 122 года. Столько прожила француженка Жанна Кальман, которая умерла в конце 90-х, и с тех пор никто не преодолел этот рубеж. Поэтому к колоссальной цифре 127 я бы отнеслась с большой осторожностью. Может, у этой женщины какая-то ошибка в документах?

Кстати, по словам Ольги Ткачевой, в обществе сохраняется немало мифов о продуктах, якобы обладающих геропротективным эффектом. В частности, это касается красного вина. Прямых доказательств его способности продлевать жизнь и молодость пока еще не найдено. Однако можно достоверно сказать, что геропротективным эффектом обладает низкокалорийное питание.

Молодым людям нужно есть много клетчатки (400-600 грамм в сутки, а это около 6 яблок), избегать животных жиров и стараться минимизировать соль (5 граммов — то есть одной чайной ложки в сутки достаточно). А вот режим питания для людей старше 80 лет уже совершенно другой. Парадоксально другой! С пожилого возраста человек может уже ни в чем себя не ограничивать. Главным девизом его диеты должна стать фраза: «Ем в удовольствие!».

Светлана Осипова    mk.ru

Последние новости Хакасии по теме:
Главная долгожительница России открыла секрет вечной молодости

долг - ИА Агентство Деловой Информации
Главная долгожительница России открыла секрет вечной молодости - Абакан
В России новый рекорд. Жительница селения Заюково Баксанского района Кабардино-Балкарии Нану Шаова, которой исполнилось 127 лет, внесена в Книгу рекордов России как самый пожилой человек страны.
17:44 05.07.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Жительница Кабардино-Балкарии признана самой пожилой в России - Абакан
Подтвержденный возраст Нану Шаовой, жительницы Баксанского района Кабардино-Балкарии составил 127 лет, что составляет не только российский, но и мировой рекорд.
10:21 05.07.2017 Хакасия-Информ
19 декабря в музейно-культурном центре состоится республиканский съезд молодежи 2017, который станет финальным мероприятием Года молодежи в Хакасии.
18.12.2017 Правительство Республики Хакасия
Столица Хакасии приняла гостей из регионов Сибирского федерального округа, которые стали участниками совещания, организованного Министерством образования и науки России.
18.12.2017 Правительство Республики Хакасия
Проведена расчистка, дноуглубление и спрямление русла пятикилометрового участка реки Туим в Ширинском районе.
18.12.2017 Правительство Республики Хакасия
Делегация Хакасии участвует в Форуме ОНФ «Россия, устремленная в будущее» - Хакасия-ИнформФото регионального исполкома ОНФ в РХ В Москве начал работу итоговый форум действий ОНФ «Россия, устремленная в будущее», который продлится два дня.
18.12.2017 Хакасия-Информ
Дед Мороз - пожарный: по Абакану прокатится необычный троллейбус - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Завтра, 19 декабря, в одном из троллейбусов №1 будут кататься необычные пассажиры — Дед Мороз со Снегурочкой, причем, в экипировке пожарных.
18.12.2017 Хакасия-Информ
Из бюджета РФ выделят 19 трлн. на армию и флот - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Перевооружение армии и флота обойдется России в 19 триллионов рублей.
18.12.2017 Хакасия-Информ
В ХАКАСИИ НАПРЯЖЕННАЯ ПОЖАРНАЯ ОБСТАНОВКА - МЧС Республики ХакасияЗа прошедшие выходные в Хакасии зарегистрировано 12 пожаров. В половине случаев пожары произошли в жилье.
18.12.2017 МЧС Республики Хакасия
«Буденовский стрелок» Пидгурский с подельником отправятся под суд - Абакан сегодняРасследование уголовного дела в отношении 23-летнего Валерия Пидгурского и 26-летнего Василия Васильева Следственным отделом СУ СК РФ по Хакасии в Саяногорске завершено.
18.12.2017 Абакан сегодня
18 декабря в прямом эфире «Радио Абакан» - Абакан сегодняСегодня в 17:00 в прямом эфире «Радио Абакан» программа «Дополнительное время».
18.12.2017 Абакан сегодня
новости происшествия - Газета Шанс online
На ферме в Усть-Бюре скотник зарезал разнорабочую
На территории одного из хуторов крестьянского – фермерского хозяйства в районе поселка Усть-Бюр Усть-Абаканского района было обнаружено тело 53-летней женщины с признаками насильственной смерти, сообщает СК по РХ.
Газета Шанс online
Злоумышленники, брызнувшие жительнице Саяногорска в лицо едким веществом, предстанут перед судом - Газета Твоя Среда
Злоумышленники, брызнувшие жительнице Саяногорска в лицо едким веществом, предстанут перед судом
Отделом дознания ОМВД России по г. Саяногорску закончено расследование и направлено с обвинительным заключением в суд уголовное дело, возбужденное по признакам преступления,
Газета Твоя Среда
В Саяногорске полицейские задержали подозреваемых в избиении и ограблении пенсионерки - Газета Твоя Среда
В Саяногорске полицейские задержали подозреваемых в избиении и ограблении пенсионерки
Днем 5 ноября к участковому уполномоченному полиции п.Майна по телефону обратилась 79-летняя жительница поселка с сообщением о том, что к ней в квартиру проникли неизвестные мужчины,
Газета Твоя Среда
Умер кинорежиссер Георгий Натансон - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Советский и российский кинорежиссер, сценарист и драматург Георгий Натансон ушел из жизни в возрасте 96 лет.
18.12.2017 Хакасия-Информ
В 2017 году Детской музыкальной школе им. А.А. Кенеля исполняется 75 лет.
18.12.2017 Минкультуры
В Абакане прошел конкурс исполнителей хакасской песни - Хакасия-ИнформФото Центра культуры и народного творчества им. С.П. Кадышева В Центре культуры и народного творчества им.
18.12.2017 Хакасия-Информ
123х76 крепостная стена Питайкин - Газета Шанс online
Летающая корова и ЦРУшник
Его называют последователем Врубеля и Кандинского. Сам он черпает вдохновение в природе и от встреч с неординарными людьми.
Газета Шанс online
Детская музыкалка - Газета Шанс online
Детская музыкальная школа в Абакане даст концерт в честь своего юбилея
Детской музыкальной школе им. А.А. Кенеля в этом году исполняется 75 лет, сообщает информотдел администрации Абакана.
Газета Шанс online
Одно из наиболее колоритных зданий Минусинска - здание типографии - даже не закрыто на ключ. - Газета Шанс online
«Минусинск – беззубый дед»
Одно из наиболее колоритных зданий Минусинска – здание типографии – даже не закрыто на ключ.
Газета Шанс online
Роналду захотел почтения от «Барселоны» - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Нападающий мадридского «Реала» Криштиану Роналду заявил, что очень желал бы,
18.12.2017 Хакасия-Информ
Фото из открытых источников - Министерство спортаОколо 40 лыжников-ветеранов открыли лыжный сезон на старейшей лыжне станции Крупская (Минусинский район Красноярского края).
18.12.2017 Министерство спорта
Прямо в яблочко: в Хакасском госуниверситете выбирают лучшего стрелка - Хакасия-ИнформФото из открытых источников В Хакасском госуниверситете завершился отборочный этап первенства по военно-прикладным видам спорта «Огневая подготовка».
18.12.2017 Хакасия-Информ
Вершина Теи - Газета Шанс online
«Мы в крайне тяжелом положении…»
Как живет Вершина Теи: хвалят чемпионы, бегут местные жители, лотерея не спасет.
Газета Шанс online
Natalya-Malysheva-_-serebryanyy-prizer-Kubka-Rossii-po-volnoy-borbe - Газета Шанс online
Спортсменка из Хакасии обошла американок, но уступила вольнице из Монголии
Наталья Малышева, представлявшая Хакасию на Кубке России по вольной борьбе в Чебоксарах, в весовой категории до 53 кг, уступила в финале серебряной призерше Чемпионата мира 2013 Сумие Эрденечимег из Монголии и стала второй,
Газета Шанс online
Праздничные мероприятия в Абакане – без алкоголя - Администрация г.АбаканАдминистрация города Абакана доводит до сведения организаций и индивидуальных предпринимателей, осуществляющих розничную продажу алкогольной продукции (в том числе пива и пивных напитков, сидра, пуаре, медовухи), о том,
18.12.2017 Администрация г.Абакан
Устами детей – о пожарной безопасности. - Администрация г.Абакан   19 декабря в рамках акции «Новогодний троллейбус» в троллейбусе на маршруте № 1 (порядковый номер троллейбуса 21) о профилактике возгораний в быту пассажирам расскажут юные пожарные г. Абакана, учащиеся школы № 30.
18.12.2017 Администрация г.Абакан
Погода на 18 декабря: прохладно, серо и туманно - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Выходные пролетели, будто их и не бывало — такие мысли гуляли сегодня утром в голове?
18.12.2017 Хакасия-Информ
В воскресенье РУСАЛ в Саяногорске торжественно откроет ледовый городок - Газета Твоя Среда
В воскресенье РУСАЛ в Саяногорске торжественно откроет ледовый городок
 Металлурги Саяногорского алюминиевого завода завершают подготовку к предстоящим новогодним событиям.
Газета Твоя Среда
Саяногорские полицейские отметили свой день рождения торжественным собранием и товарищеским матчем в хоккей на валенках - Газета Твоя Среда
Саяногорские полицейские отметили свой день рождения торжественным собранием и товарищеским матчем в хоккей на валенках
16 декабря исполняется 42 года со дня образования ОМВД России по г.Саяногорску.
Газета Твоя Среда
депутатский запрос - Газета Шанс online
Что такое депутатский запрос?
Как с его помощью можно решать городские проблемы. Окончание. Начало.
Газета Шанс online
В 2017 году Детской музыкальной школе им. А.А. Кенеля исполняется 75 лет.
18.12.2017 Минкультуры
Сегодня в Черногорске побывал Глава Хакасии Виктор Зимин - Ch-Inform.RuРабочий визит Виктор Зимин начал со стадиона «Шахтер». На балансе этого спортсооружения находится спортивный клуб «Уголек», который многие годы из-за произошедшего здесь пожара находится в запустении.
18.12.2017 Ch-Inform.Ru
Праздничные мероприятия в Абакане – без алкоголя - Администрация г.АбаканАдминистрация города Абакана доводит до сведения организаций и индивидуальных предпринимателей, осуществляющих розничную продажу алкогольной продукции (в том числе пива и пивных напитков, сидра, пуаре, медовухи), о том,
18.12.2017 Администрация г.Абакан
На семь спортсменов четыре золота, одно серебро и две бронзы - Министерство спортаВ Красноярске завершился открытый краевой турнир по дзюдо среди юношей и девушек.
18.12.2017 Министерство спорта
Новый год к нам мчится: Саяногорск готовится к открытию ледового городка - Хакасия-ИнформФото РУСАЛа Металлурги Саяногорского алюминиевого завода завершают подготовку к предстоящим новогодним событиям.
18.12.2017 Хакасия-Информ