Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Врачи: хронических болей можно избежать, повысив уровень физической активности

Врачи: хронических болей можно избежать, повысив уровень физической активности - 19Rus.Ru
Фото: www.19rus.ru
Независимое информационное агентство - Хакасия


Новое исследование специалистов Финского института гигиены труда показало - высокий уровень активности спасает от хронической боли в пояснице, снижая риск ее возникновения на 16%. Как отмечает «МедДейли», а средний уровень активности снижает риск на 14%. Свои выводы ученые сделали на основе анализа данных 36 других исследований, включавших 158475 человек.
На начало исследования ни у кого из участников не было болей в спине. В качестве физической активности учитывали и спорт, и простую ходьбу, и даже подъем по лестнице. Люди считались активными, если у них наблюдалась физическая активность минимум два раза в неделю на протяжении минимум 60 минут. Оказалось, физическая активность никак не снижала риск острых болей в пояснице, а вот от хронических спасала.
Врачи рекомендуют начинать с легкой физической активности вроде прогулок, занятий в бассейне. Если после тренировок в теле есть небольшие боли, которые потом проходят, то все нормально. Тогда необходимо продолжать. А вот если боли в спине уже присутствуют, то лучше избегать занятий, предполагающих скручивание тела (теннис, гольф).
онк - ИА Агентство Деловой ИнформацииУ Михаила Ивановича весьма сложные отношения с Минздравом. Не привык прогибаться главный онколог, говорил правду, которая не нравилась чиновникам.
19.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В столовых школ и детсадов Хакасии нашли продукты без документов - Хакасия-ИнформФото из открытых источников С начала сентября Управление Роспотребнадзора по Хакасии начало проверять качество продуктов, которыми кормят школьников и воспитанников детских садов.
19.11.2017 Хакасия-Информ
В поликлинике Абакана появятся еще 3 офтальмолога - Хакасия-ИнформФото из открытых источников В абаканской городской поликлинике — кадровые перестановки.
18.11.2017 Хакасия-Информ
Хакасия наполняет Карту возможностей особого ребенка - ОП Республики ХакасияКогда у родителей появляется особый ребенок, зачастую они теряются и не знают, куда им обращаться, чтобы их чадо могло получать такое же образование, развитие как все дети, и, конечно же, лечение своего специфического заболевания.
17.11.2017 ОП Республики Хакасия
онк - ИА Агентство Деловой ИнформацииУ Михаила Ивановича весьма сложные отношения с Минздравом. Не привык прогибаться главный онколог, говорил правду, которая не нравилась чиновникам.
19.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В столовых школ и детсадов Хакасии нашли продукты без документов - Хакасия-ИнформФото из открытых источников С начала сентября Управление Роспотребнадзора по Хакасии начало проверять качество продуктов, которыми кормят школьников и воспитанников детских садов.
19.11.2017 Хакасия-Информ
Результаты контроля питания детей в образовательных организациях республики С начала учебного года Управлением Роспотребнадзора по Республике Хакасия проверено 30 детских садов,
17.11.2017 Роспотребнадзор
Для врачей Хакасии проводят мастер-класс по УЗИ-диагностике - Газета Твоя Среда
Для врачей Хакасии проводят мастер-класс по УЗИ-диагностике
7 и 8 ноября 2017 года на базе Республиканской клинической больницы им. Г.Я.
Газета Твоя Среда
больница в Бограде_1 - Газета Шанс online
«Вы шикарно тут живете!»
Сельская медицина в Хакасии: на аварийной машине – в аварийную больницу. С нового года в селе Знаменка Боградского района произойдет реорганизация местной участковой больницы: круглосуточный стационар закроют,
Газета Шанс online
Черногорск роддом - Газета Шанс online
Нет дыма без огня
Черногорский роддом хотят по-тихому закрыть? Самый востребованный роддом Хакасии хотят закрыть – эта новость стала одной из самых обсуждаемых в Хакасии на этой неделе.
Газета Шанс online
Пожар в Красноярском крае: погибли двое детей - Хакасия-ИнформФото из открытых источников «Недоглядели» — именно этим словом можно охарактеризовать случившееся.
19.11.2017 Хакасия-Информ
В Абакане у мусорных баков нашли выброшенного младенца: ребенок скончался в больнице - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Чудовищная история произошла в столице Хакасии.
19.11.2017 Хакасия-Информ
В Хакасии бывший руководитель администрации главы республики обвиняется в получении взятки в особо крупном размере - Следственный комитетСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Хакасия завершено расследование уголовного дела в отношении бывшего руководителя администрации главы Республики Хакасия Владимира Бызова.
18.11.2017 Следственный комитет
а - Газета Шанс online
Малыша из Абазы убили из-за того, что он заплакал
Мужчину, обвиняемого в убийстве годовалого ребенка из Абазы, заключили под стражу.
Газета Шанс online
ZYCc4MSp - Газета Шанс online
Следователи рассказали подробности гибели малыша в Абазе
В республиканской больнице Абакана 12 ноября скончался мальчик в возрасте 1 год 5 месяцев, поступивший из Абазы с закрытой черепно-мозговой травмой.
Газета Шанс online
В выходные дни в Саяногорске задержано два пьяных автолюбителя-повторника - Газета Твоя Среда
В выходные дни в Саяногорске задержано два пьяных автолюбителя-повторника
Накануне сотрудниками ГИБДД ОМВД России по г. Саяногорску на улице Почтовая был остановлен автомобиль.
Газета Твоя Среда
Абаканцы могут побывать на презентации «Словаря старообрядки Агафьи Карповны Лыковой» - Абакан сегодняСоставила его старший сотрудник литературного музея Красноярска Галина Толстова.
18.11.2017 Абакан сегодня
Режиссер из Санкт-Петербурга поставит в Хакасии древнегреческую трагедию - Хакасия-ИнформЯрослав Рахманин. Фото из открытых источников В сентябре текущего года Министерство культуры России определило победителей Всероссийского конкурса по поддержке молодой режиссуры.
18.11.2017 Хакасия-Информ
конч - ИА Агентство Деловой ИнформацииПевец из Австрии, выступающий в образе бородатой женщины, посетит Россию в рамках ЛГБТ-фестиваля в Санкт-Петербурге.
18.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
серебряный крест Акина - Газета Шанс online
Театр, умеющий удивлять
Непростой путь театра «Читiген» с 90-х годов до наших дней. Сам факт существования театра «Читiген» удивителен – он, пожалуй, единственный из национальных театров страны, рожденных на волне перестройки,
Газета Шанс online
В Хакасии завершается год Кирилла Тодышева - Правительство Республики ХакасияНациональная библиотека им. Н.Г. Доможакова и Национальная гимназия им. Н.Ф.
19.11.2017 Правительство Республики Хакасия
Фото из открытых источников - Министерство спортаСвою оценку центру спортивной подготовки "Тея" дают спортсмены со всей страны.
19.11.2017 Министерство спорта
рич - ИА Агентство Деловой Информации  Известна фраза «случайности не случайны». Но почему в нашей жизни происходят те или иные события, и какие наши действия или мысли привели к подобному стечению обстоятельств, самому понять бывает затруднительно.
17.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
катание - Газета Шанс online
Завтра в Абакане начинается сезон массового катания
Как сообщает городская администрация, с 11 ноября идет активная заливка поля спорткомплекса, включая и беговые дорожки.
Газета Шанс online
500.jpgjh - Газета Шанс online
В Абакане на этой неделе откроют каток
В Абакане на спорткомплексе «Саяны» 17 ноября откроется сезон массового катания на коньках.
Газета Шанс online
боксерчик - Газета Шанс online
Кикбоксер из Хакасии выиграл чемпионат мира в Венгрии
Накануне в абаканском аэропорту встретили Даниила Троякова, который 11 ноября выиграл чемпионат мира по кикбоксингу в Будапеште.
Газета Шанс online
В столице Хакасии продолжаются проверки нелегальных такси и перевозчиков - Правительство Республики ХакасияВ районе объекта транспортной инфраструктуры ОАО «Автовокзал» г. Абакана 16 ноября 2017 года специалистами Минтранса Хакасии во взаимодействии с сотрудниками ОГИБДД УМВД России по г. Абакану,
19.11.2017 Правительство Республики Хакасия
В Хакасии завершается год Кирилла Тодышева - Правительство Республики ХакасияНациональная библиотека им. Н.Г. Доможакова и Национальная гимназия им. Н.Ф.
19.11.2017 Правительство Республики Хакасия
Фото из открытых источников - Министерство спортаСвою оценку центру спортивной подготовки "Тея" дают спортсмены со всей страны.
19.11.2017 Министерство спорта
В ХАКАСИИ ОЖИДАЮТСЯ УСИЛЕНИЕ ВЕТРА И ГОЛОЛЕДИЦА - МЧС Республики ХакасияПо информации Хакасского гидрометцентра, 19 ноября на территории Хакасии местами ожидается   усиление западного ветра до 13-18 м/с, днем местами до 23 м/с.
18.11.2017 МЧС Республики Хакасия
Календарь профориентационных мероприятий Минтруда Хакасии вошел в топ-25 лучших проектов России - Правительство Республики ХакасияМинтруд Хакасии принял участие в отборочном туре конкурса лучших практик профессионального самоопределения молодежи «Премии «Траектория», который проводится ежегодно при содействии Федерального агентства по делам молодежи.
18.11.2017 Правительство Республики Хакасия