Ученые назвали 6 признаков депрессии, которые нельзя игнорировать

Фото: www.19rus.ru
Независимое информационное агентство - Хакасия


По утверждению медиков, депрессия – это эпидемия XXI века. Современные реалии жизни способны вогнать в депрессию даже самых стойких и уверенных в себе людей. Медики считают, что каждый человек обязан знать первые признаки депрессии, которые помогут уберечь от этого состояния, а в случае его наступления, правильно реагировать на ситуацию, отмечает электронная газета «ZIV». Таким образом, медики назвали 6 симптомов депрессии, которые нельзя игнорировать.
Стоит насторожиться, если в последнее время у человека поменялся режим сна. В случае, если раньше для восстановления организма было достаточно семичасового сна, а теперь и после 10 часов чувствуется усталость, значит, с большой степенью вероятности у человека начинается депрессия. В этом случае не стоит насильно ограничивать себя в отдыхе. Организм восстановится и депрессия отступит.
Нужно задуматься о визите к врачу, если наблюдается спутанное мышление, трудности в концентрации на определенной задаче, замедленное понимание ситуации и ухудшение памяти.
Признаком депрессии является также зацикленность на одних и тех же мыслях. Как правило, люди прокручивают в голове негативные события своей жизни, что заставляет воспринимать любую нейтральную информацию через призму негатива. Соответственно, все окружающее человек воспринимает в серо-черных тонах.
Исследования показывают, что появление навязчивых мыслей является еще одним признаком депрессии, а также поводом обращения за профессиональной медицинской помощью. В этой связи важно распознать у себя такое состояние и заставить себя обратиться к врачу.
Ярким признаком депрессии является колебание веса. Кто-то, нервничая и переживая, худеет, даже если объем и разнообразность пищи остается на прежнем уровне, другие – наоборот, набирают вес. Однако и первый, и второй случай свидетельствуют о депрессивном состоянии человека. Может быть и другая ситуация: нервничая, человек теряет аппетит и меняет свои предпочтения в еде. Другой, наоборот, привык «заедать» свои проблемы вкусненьким, и результат – лишние сантиметры на талии и бедрах. К этому же пункту можно отнести и невнимание к своему внешнему виду, особенно в тех случаях, когда обычно человек всегда следил за собой и стремился произвести приятное впечатление.
Признаком депрессии является и отсутствие эмоций. Жизнерадостный и веселый по натуре человек может стать вдруг тихим и малообщительным. Его не вытянешь в гости и на прогулку, он желает уединиться в своем мире и никого туда не допускать. Подавленные люди стремятся искать одиночество, потому что им хочется разобраться в себе и в своих чувствах, а сделать это в обществе довольно сложно.
Еще одним сопутствующим этому признаку симптомом является притупленная реакция на события.
 
По теме
 
Названа самая безопасная доза алкоголя - 19Rus.Ru Независимое информационное агентство - Хакасия Самый низкий риск развития рака среди пьющих те, кто пьет не более 10 г чистого спирта в день (одна стандартная доза алкоголя),
22.06.2018
Названа самая безопасная доза алкоголя - 19Rus.Ru Независимое информационное агентство - Хакасия Самый низкий риск развития рака среди пьющих те, кто пьет не более 10 г чистого спирта в день (одна стандартная доза алкоголя),
22.06.2018 19Rus.Ru
Главные темы последних дней — повышение пенсионного возраста для россиян и, конечно, проходящий в России мундиаль.
20.06.2018 Газета Шанс online
Фото: РИА Новости / Сергей Пятаков Россияне смогут получить дополнительный оплачиваемый выходной день на прохождение диспансеризации.
07.06.2018 Газета Хакасия
Фото с сайта правительства РХ В филиале Республиканской стоматологической поликлиники, расположенном на Нижней Согре, с 4 июня организован приём детей со стоматологическими заболеваниями.
07.06.2018 Газета Хакасия
Вторую радугу еле видно, но она есть!  - ИА Агентство Деловой Информации Растения пострадали от мощных осадков.  Вечером 21 июня по Назарово вместе с дождем и грозой прошелся крупный град — в соцсетях назаровчане жалуются, что им жаль их труд, который побило крупными кусками льда.
24.06.2018 ИА Агентство Деловой Информации
Накануне в дежурную часть полиции Черногорска поступило сообщение о том, что в квартире дома по улице Первая Шахтёрская мужчине причинили ножевое ранение, сообщает МВД РХ.
22.06.2018 Газета Шанс online
Поздравляем! - Газета Твоя Среда Народный хор русской песни Саяногорска под руководством Лидии Крашенниковой одержал безоговорочную победу на Всероссийском фестивале-конкурсе народных хоров и ансамблей «Поёт село родное» Мероприятие,
22.06.2018 Газета Твоя Среда
Хакасский археоАРТ покоряет запад и вызывает множество вопросов. Польские ученые увлеклись современным хакасским искусством, в котором присутствуют элементы наскальной живописии.
14.06.2018 Газета Шанс online
12 июня в Абакане пройдет финал пятого Международного фестиваля-конкурса этнической эстрады «От Ыры» (Песня огня).
08.06.2018 Газета Шанс online
В Хакасии начала свою работу республиканская профильная смена «Движение юных» - Правительство Республики Хакасия На базе детского загородного оздоровительного лагеря «Меридиан» открылась республиканская профильная смена «Движение юных», которая объединяет три направления: смена для юных пожарных,
22.06.2018 Правительство Республики Хакасия
Госдума России приняла закон, согласно которому будет увеличен размер госпошлины за выдачу загранпаспорта и водительских прав нового образца, сообщает официальный сайт российского парламента.
20.06.2018 Газета Шанс online
Сегодня ночью дорожные рабочие переместили ограждение и приступили к снятию изношенного асфальтового покрытия на оставшихся двух полосах Коммунального моста в Абакане.
15.06.2018 Газета Шанс online
  В связи с проведением работ по реконструкции путей на участке Кемчуг – Зеледеево западного направления Красноярской железной дороги, компания «Краспригород» вносит изменения в расписание движения пригородных электропоездов.
22.06.2018 ИА Агентство Деловой Информации
На улице Хлебная в границах Котовского и Мира завершаются работы по реконструкции воздушной линии электропередачи 0,4 Кв.
22.06.2018 Администрация г.Абакан