Названы четыре главных фактора высокой продолжительности жизни

Шведские ученые назвали четыре главных фактора, напрямую связанные с увеличением продолжительности жизни человека. Соответствующее исследование опубликовано в издании “Journal of Internal Medicine”. Для того, чтобы прийти именно к этим выводам, о которых речь ниже, ученые пригласили для исследований более 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет (где жили эти люди на момент начала исследований, не уточняется). Исследование началось в 1998 году и закончилось в 2014-м (к этому времени из жизни ушло 8,5 тысяч мужчин и 6,5 тысяч женщин). У всех исследуемых людей на момент начала работы ученых не было рака и проблем с сосудами и сердцем. Согласитесь, работа была проведена учеными более чем масштабная.

Итак, специалисты заявляют: чтобы дожить до глубокой старости, человек должен отказаться от курения, не менее 150 минут в неделю нужно заниматься физкультурой. Также, чтобы пережить всех своих врагов, стоит ограничить себя в употреблении спиртного – можно пить не более 14 алкогольных единиц в неделю (единица — примерно 30 граммов водки). Кроме того, нужна диета, сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов.

Одним словом, никаких тебе удовольствий в жизни. И тогда можно помереть здоровым, в глубокой старости от естественных причин.

Последние новости Хакасии по теме:
Названы четыре главных фактора высокой продолжительности жизни

- Абакан
Независимое информационное агентство - Хакасия Четыре главных фактора, напрямую связанные с увеличением продолжительности жизни человека назвали ученые из Швеции.
13:02 09.06.2017 19Rus.Ru
Названы четыре главных фактора высокой продолжительности жизни - Абакан
Шведские ученые назвали четыре главных фактора, напрямую связанные с увеличением продолжительности жизни человека.
12:02 09.06.2017 Хакасия-Информ
 
По теме
забол - ИА Агентство Деловой Информации Американские ученые в ходе продолжительного исследования установили, что самым главным фактором возникновения злокачественных опухолей является наследственность.
13.06.2017
 
ВОЗ официально признала игроманию болезнью - Хакасия-Информ Фото из открытых источников Зависимость от видеоигр официально признана зависимостью — ВОЗ включила такое заболевание в новую редакцию Международной классификации болезней.
19.06.2018
Землетрясение в Японии: пострадали восемь человек - Хакасия-Информ Фото из открытых источников Во время сильного землетрясения в префектура Осака (Япония) был нанесен значительный ущерб инфраструктуре префектуры, а кроме того — пострадали восемь человек.
18.06.2018 Хакасия-Информ
Гитара от главы Абакана уехала в Норильск - Хакасия-Информ Фото городского центра культуры «Победа» За два конкурсных дня фестиваль авторской песни подарил абаканцам и гостям города сразу шесть концертов живой музыки.
18.06.2018 Хакасия-Информ
Хакасский археоАРТ покоряет запад и вызывает множество вопросов. Польские ученые увлеклись современным хакасским искусством, в котором присутствуют элементы наскальной живописии.
14.06.2018 Газета Шанс online
12 июня в Абакане пройдет финал пятого Международного фестиваля-конкурса этнической эстрады «От Ыры» (Песня огня).
08.06.2018 Газета Шанс online
Фото автора В День рождения Александра Сергеевича Пушкина на проспекте Ленина можно было встретить и самого поэта, и девушек в бальных платьях, и кота с русалкой.
07.06.2018 Газета Хакасия
Лёгкая атлетика: соревнования пришкольного лагеря - Администрация г.Абакан С 1 по 30 июня 2017 года для детей и подростков Специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва по лёгкой атлетике организована работа летней спортивно-оздоровительной площадки «Диво-город» (при МБОУ «СОШ
18.06.2018 Администрация г.Абакан
Сегодня ночью дорожные рабочие переместили ограждение и приступили к снятию изношенного асфальтового покрытия на оставшихся двух полосах Коммунального моста в Абакане.
15.06.2018 Газета Шанс online
Нынешний финал НХЛ, возможно, самый странный и крутой за последние годы. В США проходит финальная серия плей-офф Национальной хоккейной лиги.
08.06.2018 Газета Шанс online
О категориях граждан, для которых не предусматривается повышение пенсионного возраста - Пенсионный фонд Одобренный Правительством Российской Федерации законопроект о поэтапном повышении пенсионного возраста, не предусматривает увеличение периода трудоспособности для некоторых категорий работающих граждан.
19.06.2018 Пенсионный фонд
С 16 июня на берегах Енисея и Чулыма начнут работать экоточки «Дня Енисея», где неравнодушные жители смогут обменять собранный после пикников мусор на призы.
15.06.2018 Газета Твоя Среда
«ШАНС» обследовал абаканские пляжи. Купальный сезон в Хакасии с 10 июня можно считать официально открытым.
14.06.2018 Газета Шанс online