Названы четыре главных фактора высокой продолжительности жизни

Шведские ученые назвали четыре главных фактора, напрямую связанные с увеличением продолжительности жизни человека. Соответствующее исследование опубликовано в издании “Journal of Internal Medicine”. Для того, чтобы прийти именно к этим выводам, о которых речь ниже, ученые пригласили для исследований более 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет (где жили эти люди на момент начала исследований, не уточняется). Исследование началось в 1998 году и закончилось в 2014-м (к этому времени из жизни ушло 8,5 тысяч мужчин и 6,5 тысяч женщин). У всех исследуемых людей на момент начала работы ученых не было рака и проблем с сосудами и сердцем. Согласитесь, работа была проведена учеными более чем масштабная.

Итак, специалисты заявляют: чтобы дожить до глубокой старости, человек должен отказаться от курения, не менее 150 минут в неделю нужно заниматься физкультурой. Также, чтобы пережить всех своих врагов, стоит ограничить себя в употреблении спиртного – можно пить не более 14 алкогольных единиц в неделю (единица — примерно 30 граммов водки). Кроме того, нужна диета, сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов.

Одним словом, никаких тебе удовольствий в жизни. И тогда можно помереть здоровым, в глубокой старости от естественных причин.

Ещё новости о событии:

Независимое информационное агентство - Хакасия Четыре главных фактора, напрямую связанные с увеличением продолжительности жизни человека назвали ученые из Швеции.
13:02 09.06.2017 19Rus.Ru - Абакан
Шведские ученые назвали четыре главных фактора, напрямую связанные с увеличением продолжительности жизни человека.
12:02 09.06.2017 Хакасия-Информ - Абакан
«Хайп» саяногорской школьницы в интернете обернулся уголовным делом - ИА Хакасия Фото: МВД по РХ В Хакасии в региональном сегменте Интернет, социальных сетей и блогосферы получила распространение публикация,  с предложением за материальное вознаграждение совершить подрыв стратегического объекта.
ИА Хакасия
Огнеборцы Хакасии ликвидировали 6 пожаров - Республиканская телевизионная сеть В Абакане пожар произошёл внутри производственного здания. Прибыв на место вызова, дежурный караул обнаружил, что из помещения идёт густой дым.
Республиканская телевизионная сеть
Забота о здоровье: Центр СПИД продолжает работу по тестированию в трудовых коллективах - Минздрав Республики Хакасия Накануне специалисты Республиканского центра профилактики и борьбы со СПИД выезжали в трудовой коллектив отделения Социального фонда России по Республике Хакасия для проведения добровольного,
Минздрав Республики Хакасия
Напомним, иск прокурором был предъявлен к ГБУЗ РХ «Саяногорская межрайонная больница» в интересах пенсионерки в связи со смертью её сына, наступившей после обращения за медицинской помощью.
Городской суд г. Саяногорск
Как чувствуют себя пациенты, которым пересадили почку? - проверили врачи -трансплантологи Сибирского научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства.
Вести Хакасия
В Хакасии пройдет юбилейный джазовый фестиваль - ИА Хакасия Фото: Всероссийская мастерская музыки «Джаз в Хакасии» В рамках Всероссийской мастерской музыки «Джаз в Хакасии» в апреле отметят 30-летие музыкального фестиваля, ставшего основой масштабного творческого проекта в республике.
ИА Хакасия