Открыт простой способ стать счастливее

Открыт простой способ стать счастливее
Фото: www.19rus.ru
Независимое информационное агентство - Хакасия


По мнению специалистов из Университета Британской Колумбии, для улучшения эмоционального здоровья полезно созерцать природу. Авторы исследования уверяют, что такое созерцание, где бы вы ни находились, заставит вас почувствовать себя счастливее, отмечает «МедикФорум».
В эксперименте ученых приняли участие 395 человек. Добровольцы были поделены на группы. В одной участникам предлагалось запечатлеть понравившиеся им природные явления или объекты, а также рассказать о чувствах, возникших при их просмотре. В другой люди должны были сосредоточиться не на природных, а на искусственно созданных объектах. В третьей участники вели свой обычный образ жизни.
К финалу опытов добровольцы из первой группы продемонстрировали существенное повышение уровня счастья и общего благополучия, что отражало, прежде всего, их гормональное здоровье. Кроме того, эти люди оказались более активными в социальном плане - их контакты с другими людьми были интенсивнее и многообразнее.
Наблюдая за участниками проекта, ученые отдельно отметили: наблюдение за природой не просто улучшают настроение, эффект от такого созерцания очень существенный.
«Разница в благополучии участников – в их счастье, чувстве возвышенности и уровне их контакта с другими людьми, а не только с природой, была значительно выше, чем у участников группы, которые фокусировались на объектах, созданных человеком, или у контрольной группы», — приводится их мнение в статье издания.
Правильное питание способно на многое - интервью с диетологом Зинаидой Коваленко - ИА Хакасия Статус: Реклама Фото: ИА "Хакасия" еrid: LatgBXF3T Все больше жителей Хакасии, прислушиваясь к советам специалистов и следуя своим внутренним желаниям, стремятся соблюдать правила здорового образа жизни.
ИА Хакасия
Забота о здоровье: Центр СПИД продолжает работу по тестированию в трудовых коллективах - Минздрав Республики Хакасия Накануне специалисты Республиканского центра профилактики и борьбы со СПИД выезжали в трудовой коллектив отделения Социального фонда России по Республике Хакасия для проведения добровольного,
Минздрав Республики Хакасия
Напомним, иск прокурором был предъявлен к ГБУЗ РХ «Саяногорская межрайонная больница» в интересах пенсионерки в связи со смертью её сына, наступившей после обращения за медицинской помощью.
Городской суд г. Саяногорск
В Хакасии пройдет юбилейный джазовый фестиваль - ИА Хакасия Фото: Всероссийская мастерская музыки «Джаз в Хакасии» В рамках Всероссийской мастерской музыки «Джаз в Хакасии» в апреле отметят 30-летие музыкального фестиваля, ставшего основой масштабного творческого проекта в республике.
ИА Хакасия