Офисная работа провоцирует преждевременную смерть

Независимое информационное агентство - Хакасия

По мнению ученых, офисные работники рискуют скончаться раньше времени. В исследовании приняли участие более 8 тысяч человек в возрасте 45 лет, отмечает «ВладТайм».
Удалось установить зависимость двух параметров: малоподвижного образа жизни и преждевременной смерти. Главное, на чем был поставлен акцент исследователей, это вред, наносимый человеку самим процессом сидения. Конкретно исследовался вопрос с тем, сколько часов, в суточном выражении, может сидя провести отдельно взятый человек. Измерялось время сидения с помощью акселерометра, который устанавливался на тазобедренном суставе. По данным ученых, оказалось, что среднее время, проводимое в сидячем положении, приравнивается 12 часам. Спустя четыре года наблюдений около 400 человек из числа наблюдаемых скончались.
При этом, наблюдатели говорили о том, что у человека, который регулярно разбавлял периоды сидения физической активностью, риски обострения заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения или преждевременной смерти существенно снижались.
С помощью данных наблюдений ученым удалось подтвердить, что даже при сидячем образе жизни можно поддерживать здоровье за счет небольших перерывов, которые стоит устраивать себе каждые полчаса или, при необходимости, даже чаще. Наибольший отрицательный эффект имеют многочасовые сидения, а с помощью данных минуток активности, в течении вынужденного или же сидячего положения риск можно существенно снизить.
 
По теме
Против санкций и расстояний - ИА Хакасия Фото: пресс-служба Алюминиевой ассоциации Санкции, необходимость импортозамещения и сложности с обеспечением транспортной связности огромной страны обусловили появление в России нескольких новых алюминиевых решений дл
ИА Хакасия
Полиция Хакасии пресекла мошенническую схему руководителя специализированной автостоянки - Пульс Хакасии В рамках расследования, проводимого Следственным управлением УМВД России по городу Абакан, возбуждены уголовные дела по обвинению руководителя автостоянки, специализирующейся на хранении транспортных средств,
Пульс Хакасии
Забота о здоровье: Центр СПИД продолжает работу по тестированию в трудовых коллективах - Минздрав Республики Хакасия Накануне специалисты Республиканского центра профилактики и борьбы со СПИД выезжали в трудовой коллектив отделения Социального фонда России по Республике Хакасия для проведения добровольного,
Минздрав Республики Хакасия
Напомним, иск прокурором был предъявлен к ГБУЗ РХ «Саяногорская межрайонная больница» в интересах пенсионерки в связи со смертью её сына, наступившей после обращения за медицинской помощью.
Городской суд г. Саяногорск
Как чувствуют себя пациенты, которым пересадили почку? - проверили врачи -трансплантологи Сибирского научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства.
Вести Хакасия
К 150-летию Е.Ф. Гнесиной - Минкультуры Студенты специальности «Теория музыки» Хакасского колледжа искусств представили лекторий-экскурсию, посвященную150-летию со дня рождения педагога, музыканта, композитора Е.Ф.
Минкультуры