По мнению ученых, офисные работники рискуют скончаться раньше времени. В исследовании приняли участие более 8 тысяч человек в возрасте 45 лет, отмечает «ВладТайм». Удалось установить зависимость двух параметров: малоподвижного образа жизни и преждевременной смерти. Главное, на чем был поставлен акцент исследователей, это вред, наносимый человеку самим процессом сидения. Конкретно исследовался вопрос с тем, сколько часов, в суточном выражении, может сидя провести отдельно взятый человек. Измерялось время сидения с помощью акселерометра, который устанавливался на тазобедренном суставе. По данным ученых, оказалось, что среднее время, проводимое в сидячем положении, приравнивается 12 часам. Спустя четыре года наблюдений около 400 человек из числа наблюдаемых скончались. При этом, наблюдатели говорили о том, что у человека, который регулярно разбавлял периоды сидения физической активностью, риски обострения заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения или преждевременной смерти существенно снижались. С помощью данных наблюдений ученым удалось подтвердить, что даже при сидячем образе жизни можно поддерживать здоровье за счет небольших перерывов, которые стоит устраивать себе каждые полчаса или, при необходимости, даже чаще. Наибольший отрицательный эффект имеют многочасовые сидения, а с помощью данных минуток активности, в течении вынужденного или же сидячего положения риск можно существенно снизить.
Фото "Россети Сибирь"
В столице Бурятии Улан-Удэ в этом году компания «Россети Сибирь» переведет на электроотопление 1,8 тыс. Агентство Информационных Сообщений
Ученики физико-математического класса Аскизского лицея побывали с экскурсией на самом крупном теплоисточнике Хакасии – Абаканской ТЭЦ (входит в СГК). НИА Хакасия
Фото: пресс-служба Алюминиевой ассоциации
Санкции, необходимость импортозамещения и сложности с обеспечением транспортной связности огромной страны обусловили появление в России нескольких новых алюминиевых решений дл ИА Хакасия
За минувшие сутки в Хакасии зарегистрировано 12 пожаров. Причиной большинства бытовых возгораний, скорее всего, послужили неисправность или неправильная установка электрооборудования. МЧС Республики Хакасия
В рамках расследования, проводимого Следственным управлением УМВД России по городу Абакан, возбуждены уголовные дела по обвинению руководителя автостоянки, специализирующейся на хранении транспортных средств, Пульс Хакасии
Накануне специалисты Республиканского центра профилактики и борьбы со СПИД выезжали в трудовой коллектив отделения Социального фонда России по Республике Хакасия для проведения добровольного, Минздрав Республики Хакасия
Напомним, иск прокурором был предъявлен к ГБУЗ РХ «Саяногорская межрайонная больница» в интересах пенсионерки в связи со смертью её сына, наступившей после обращения за медицинской помощью. Городской суд г. Саяногорск
Как чувствуют себя пациенты, которым пересадили почку? - проверили врачи -трансплантологи Сибирского научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства. Вести Хакасия
75 лет назад – 28 марта 1949 г. Николай Георгиевич Доможаков получил документ об образовании Хакасской писательской организации в составе Союза советских писателей. Минкультуры
С 08:00 30 марта 2024 года во всех муниципальных бюджетных общеобразовательных учреждениях города Абакана начнётся кампания по приёму детей в 1 классы. Пульс Хакасии
Студенты специальности «Теория музыки» Хакасского колледжа искусств представили лекторий-экскурсию, посвященную150-летию со дня рождения педагога, музыканта, композитора Е.Ф. Минкультуры