Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Названы самые полезные дешевые продукты

Независимое информационное агентство - Хакасия

Рекомендации о том, как совместить правильное питание и самый скромный бюджет дали специалисты. По мнению экспертов, невероятные в своей полезности для организма и здоровья продукты, которые может позволить себе любой человек.
Медики опровергли бытующее мнение о том, что возможность питаться всегда только здоровыми и свежими продуктами – это дорогое удовольствие. Даже в том, что многие современные люди стремительно полнеют, часто видят прежде всего фактор экономической недоступности полезной еды.
На страницах электронной газеты «МедикФорум» эксперты в области питания назвали те продукты, которые не только отличаются высоким оздоровительным потенциалом благодаря обилию витаминов и минералов, но и совершенно не дороги.
В этот список они внесли капусту. Почему-то принято превозносить свойства брокколи и цветной капусты, - но, по словам врачей, на самом деле обычная белокочанная капуста по содержанию витамина С в ней превосходит все остальные виды крестоцветных овощей. Особенно полезна для организма квашеная капуста.
Куриные яйца – это еще один доступный источник ценных мироэлементов. В яичном белке содержатся практически все нужные человеку аминокислоты, и при этом он может полностью усваиваться организмом, что редкость для протеиновых продуктов.
Также среди дешевых и полезных медики назвали кефир. При условии, что он не содержит добавок, особенно сахара, кефир прекрасно подходит для поддержания здоровья кишечной микрофлоры, от которого зависит практически полностью весь организм.
Кроме того, специалисты порекомендовали употреблять субпродукты, которые поставляют в тело незаменимые аминокислоты, витамины и минералы. Еще они внесли в список гречку и яблоки. Гречка низкокалорийна и при этом дает организму столько же сложных углеводов, белка и пищевых волокон, сколько знаменитое киноа, а яблоки, которые нормализуют пищеварение и помогают похудеть, приносят здоровью пользы больше, чем любой другой фрукт, констатировали эксперты.
Независимое информационное агентство - Хакасия Рейтинг стран с самыми высокими и самыми низкими зарплатами в странах Европы составил Аналитический центр Texty.org.ua.
11.12.2017 19Rus.Ru
2,5 тысячи жителей Хакасии могут потерять право на софинансировнаие пенсий в 2017 году - Пенсионный фондПисьма с именными уведомлениями направит Пенсионный фонд жителям Хакасии – участникам программы государственного софинансирования пенсий.
11.12.2017 Пенсионный фонд
Ситуация на рынке труда Хакасии - ИА Агентство Деловой Информации           За 11 месяцев  2017 года в органы службы занятости обратилось 12,5 тысяч граждан за содействием в поиске подходящей работы.
10.12.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Ученые: наиболее страшные предсказания об изменении климата оказались самыми верными - 19Rus.RuНезависимое информационное агентство - Хакасия Самыми точными в отображении климатических изменений за прошедшее десятилетие оказались климатические модели,
11.12.2017 19Rus.Ru
Независимое информационное агентство - Хакасия Поиском серийных убийц займется алгоритм CARMEL.
11.12.2017 19Rus.Ru
хакасская баранина - Газета Шанс online
Вернемся к нашим баранам?
Что происходит с проектом «Хакасская баранина». Еще в августе 2014 года руководитель «Пир групп»,
Газета Шанс online
В администрации Саяногорска обсудили бюджет на следующий год. - Газета Твоя Среда
В администрации Саяногорска обсудили бюджет на следующий год.
Накануне в большом зале администрации состоялись публичные слушания на которых общественности города был представлен проект бюджета Саяногорска на 2018-2020 года.
Газета Твоя Среда
Правительство Хакасии не дает расти ценам на топливо - Газета Твоя Среда
Правительство Хакасии не дает расти ценам на топливо
Сегодня на заседании Правительства Хакасии утверждены цены на твердое и печное бытовое топливо, реализуемое гражданам, управляющим организациям, товариществам собственников жилья, жилищным,
Газета Твоя Среда
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ПОЖАРНУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ - МЧС Республики ХакасияЗа прошедшие выходные в Хакасии зарегистрировано 9 пожаров. В пяти случаях горели бани.
11.12.2017 МЧС Республики Хакасия
Не разъехались - ИА Агентство Деловой ИнформацииНакануне, в городе Саяногорске на регулируемом перекрестке улицы Металлургов – Пионерская, женщина 1971 года рождения, двигаясь на своем автомобиле — Toyota Caldina ,
11.12.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Хакасии на проселке в чистом поле не разъехались две легковушки (ФОТО) - Хакасия-ИнформФото из открытых источников За минувшие сутки в Хакасии произошло одно ДТП, в котором пострадал человек.
11.12.2017 Хакасия-Информ
В Саяногорске полицейские задержали подозреваемых в избиении и ограблении пенсионерки - Газета Твоя Среда
В Саяногорске полицейские задержали подозреваемых в избиении и ограблении пенсионерки
Днем 5 ноября к участковому уполномоченному полиции п.Майна по телефону обратилась 79-летняя жительница поселка с сообщением о том, что к ней в квартиру проникли неизвестные мужчины,
Газета Твоя Среда
В Саяногорске завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины, обвиняемого в совершении ряда преступлений против половой неприкосновенности и половой свободы личности, а также покушении на убийство несовершеннолетней - Газета Твоя Среда
В Саяногорске завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины, обвиняемого в совершении ряда преступлений против половой неприкосновенности и половой свободы личности, а также покушении на убийство несовершеннолетней
Следственным отделом по городу Саяногорск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Хакасия завершено расследование уголовного дела в отношении 62-летнего местного жителя.
Газета Твоя Среда
В Абакане грабители раздели - Газета Шанс online
170 тысяч рублей отобрали грабители у пенсионерки в Саяногорске
Днем 5 ноября к участковому уполномоченному полиции п.Майна по телефону обратилась 79-летняя жительница поселка с сообщением о том, что к ней в квартиру проникли неизвестные мужчины,
Газета Шанс online
В Абакане еще можно получить билет в детство - Абакан сегодняВ Абаканской картинной галерее заканчивает работу выставка кукол СССР «Билет в детство» из личных коллекций Надежы Зыряновой и Елены Холтобиной.
11.12.2017 Абакан сегодня
Несколько недель в Саяногорске длилась настоящая битва между хорами образовательных учреждений.
11.12.2017 Первое городское
Как встречали Новый год в 60-е годы. Об этом саяногорцам может рассказать мини – выставка, открывшаяся в Краеведческом музее.
11.12.2017 Первое городское
Детская музыкалка - Газета Шанс online
Детская музыкальная школа в Абакане даст концерт в честь своего юбилея
Детской музыкальной школе им. А.А. Кенеля в этом году исполняется 75 лет, сообщает информотдел администрации Абакана.
Газета Шанс online
Одно из наиболее колоритных зданий Минусинска - здание типографии - даже не закрыто на ключ. - Газета Шанс online
«Минусинск – беззубый дед»
Одно из наиболее колоритных зданий Минусинска – здание типографии – даже не закрыто на ключ.
Газета Шанс online
«Спартак» разгромил ЦСКА в столичном дерби чемпионата РФ по футболу - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Сегодня в Российской футбольной премьер-лиге (РФПЛ) пройдут заключительные матчи двадцатого тура первенства нашей страны по футболу, после чего команды отправятся на «зимний отдых» (да-да,
11.12.2017 Хакасия-Информ
ФИФА нашла новое оружие против российских футболистов - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Международная федерация футбола (ФИФА), если верить сообщению британского издания «Дейли Мейл»,
11.12.2017 Хакасия-Информ
В главной библиотеке Хакасии эльфы оставляют сюрпризы между книжных страниц - Абакан сегодняНациональная библиотека не могла оставить любимых читателей без подарков.
11.12.2017 Абакан сегодня
Вершина Теи - Газета Шанс online
«Мы в крайне тяжелом положении…»
Как живет Вершина Теи: хвалят чемпионы, бегут местные жители, лотерея не спасет.
Газета Шанс online
Natalya-Malysheva-_-serebryanyy-prizer-Kubka-Rossii-po-volnoy-borbe - Газета Шанс online
Спортсменка из Хакасии обошла американок, но уступила вольнице из Монголии
Наталья Малышева, представлявшая Хакасию на Кубке России по вольной борьбе в Чебоксарах, в весовой категории до 53 кг, уступила в финале серебряной призерше Чемпионата мира 2013 Сумие Эрденечимег из Монголии и стала второй,
Газета Шанс online
766 - Газета Шанс online
Борец из Хакасии выступит с группой «Иванушки»
Мастер спорта России международного класса по спортивной борьбе Наталья Малышева представит Хакасию на четвертом открытом Кубке России на призы главы Чувашии, который состоится 4-5 декабря в ледовом дворце «Чебоксары — Арена».
Газета Шанс online
Студенты Хакасии поставили на поток ёлки из пластика и металла - Хакасия-ИнформФото из открытых источников В институте истории и права Хакасского госуниверситета стартовали сразу два новогодних конкурса – «Альтернативная елочка» и «Символ года»,
11.12.2017 Хакасия-Информ
2,5 тысячи жителей Хакасии могут потерять право на софинансировнаие пенсий в 2017 году - Пенсионный фондПисьма с именными уведомлениями направит Пенсионный фонд жителям Хакасии – участникам программы государственного софинансирования пенсий.
11.12.2017 Пенсионный фонд
За 11 месяцев  2017 года в органы службы занятости обратилось 12,5 тысяч граждан за содействием в поиске подходящей работы.
10.12.2017 Правительство Республики Хакасия
Огненная суббота: в Хакасии за сутки произошло 7 пожаров - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Небывалый всплеск пожаров произошел в нашей республике за минувшие сутки.
10.12.2017 Хакасия-Информ
В республиканской столице строится новый жилой массив - Правительство Республики ХакасияВ новом жилом массиве республиканской столицы по улице Комарова (в районе ХТИ-филиала СФУ) вскоре появится новая автомобильная дорога.
08.12.2017 Правительство Республики Хакасия