Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спасемся от жары

сас - ИА Агентство Деловой Информации
Фото: adi19.ru

 

Жара, установившаяся на территории республики, может преподнести неприятный сюрприз. Увлекшись загаром и даже находясь в помещении, жители Хакасии рискуют получить не только посмуглевшую кожу, но и тепловой удар.

Чтобы справиться с жарой, следует придерживаться простых рекомендаций:

— В квартире или рабочем кабинете можно заклеить окна фольгой, которая отразит солнечные лучи и поможет снизить температуру в помещении на несколько градусов.

— Будьте осторожны за рулем. В жару водители быстро утомляются, снижается внимательность и бдительность, что может привести к ДТП. Если резко почувствовали себя плохо, остановите машину в тени, отдохните, попейте воды, намочите платок водой и протрите лицо и шею.

— Желательно не усердствовать с физической нагрузкой. Пожилым людям и маленьким детям, а также людям, страдающим гипертоническими заболеваниями, не рекомендовано находиться на улице в жару, лучше остаться дома. Выходя на улицу, наденьте на голову панамку, косынку, шляпу чтобы избежать солнечного удара. Носите светлую и легкую одежду из натуральных материалов.

— В жару организм теряет много жидкости, которую обязательно нужно восполнять, чтобы избежать обезвоживания. Пейте не менее 2 литров воды в день. Воздержитесь от потребления алкоголя и газированных сладких напитков.

— При отдыхе на водоемах купайтесь только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели, не злоупотребляйте алкоголем, не оставляйте детей без присмотра. Помните, что самое опасное солнце – с 11 утра до 16 вечера. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты.

Если рядом с вами из-за жары человеку стало плохо, срочно вызывайте скорую помощь. До приезда медиков постарайтесь оказать первую доврачебную помощь – перенесите пострадавшего в тень, уложите на спину, подложив что-нибудь под голову, расстегните одежду, оботрите тело водой. В экстренных случаях при потере сознания пострадавшим и если не прощупывается пульс, приступите к проведению искусственного дыхания и закрытого массажа сердца.

Помните, в сухую погоду возрастает риск возникновения природных и бытовых пожаров. Будьте осторожны с огнем и огнеопасными веществами и предметами, соблюдайте осторожность при курении, не допускайте детской шалости с огнем.

При пожаре звоните по номеру «101».

 

 

Последние новости Хакасии по теме:
Спасемся от жары

сас - ИА Агентство Деловой Информации
Спасемся от жары - Абакан
  Жара, установившаяся на территории республики, может преподнести неприятный сюрприз.
18:31 17.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
СПАСАЕМСЯ ОТ ЖАРЫ - МЧС Республики Хакасия
СПАСАЕМСЯ ОТ ЖАРЫ - Абакан
Жара, установившаяся на территории республики, может преподнести неприятный сюрприз.
09:27 17.06.2017 МЧС Республики Хакасия
жара - Газета Шанс onlineПо данным Хакасского гидрометцентра, сегодня, завтра и 30 июня в Хакасии температура воздуха поднимется до +30, +35 градусов.
28.06.2017 Газета Шанс online
жара - ИА Агентство Деловой ИнформацииСогласно информации Хакасского гидрометцентра, 28-30 июня по Республике Хакасия ожидается сильная жара, температура воздуха поднимется до +30, +35 градусов.
27.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Календарь - Правительство Республики ХакасияСогласно информации Хакасского гидрометцентра, 28-30 июня по Республике Хакасия ожидается сильная жара, температура воздуха поднимется до +30, +35 градусов.
27.06.2017 Правительство Республики Хакасия
жара - ИА Агентство Деловой ИнформацииНаселение Хакасии живет и работает в экстремальных климатических условиях.
26.06.2017 ИА Агентство Деловой Информации
КАК ПЕРЕТЕРПЕТЬ ЖАРУ - МЧС Республики ХакасияНаселение Хакасии живет и работает в экстремальных климатических условиях.
25.06.2017 МЧС Республики Хакасия
В Хакасии бывший руководитель администрации главы республики обвиняется в получении взятки в особо крупном размере - Следственный комитетСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Хакасия завершено расследование уголовного дела в отношении бывшего руководителя администрации главы Республики Хакасия Владимира Бызова.
18.11.2017 Следственный комитет
угол - ИА Агентство Деловой Информации  В дежурную часть полиции Горно-Алтайска с заявлением обратилась продавец одного из продуктовых магазинов, которая сообщила, что молодой человек похитил продукты питания на сумму более 3 тыс.
18.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Фото: Global Look Press/Purbu Zhaxi - ИА Агентство Деловой Информации  Фото: Global Look Press/Purbu Zhaxi Землетрясение магнитудой 6,3 зафиксировано в субботу в западной части Китая.
18.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
а - Газета Шанс online
Малыша из Абазы убили из-за того, что он заплакал
Мужчину, обвиняемого в убийстве годовалого ребенка из Абазы, заключили под стражу.
Газета Шанс online
ZYCc4MSp - Газета Шанс online
Следователи рассказали подробности гибели малыша в Абазе
В республиканской больнице Абакана 12 ноября скончался мальчик в возрасте 1 год 5 месяцев, поступивший из Абазы с закрытой черепно-мозговой травмой.
Газета Шанс online
В выходные дни в Саяногорске задержано два пьяных автолюбителя-повторника - Газета Твоя Среда
В выходные дни в Саяногорске задержано два пьяных автолюбителя-повторника
Накануне сотрудниками ГИБДД ОМВД России по г. Саяногорску на улице Почтовая был остановлен автомобиль.
Газета Твоя Среда
Абаканцы могут побывать на презентации «Словаря старообрядки Агафьи Карповны Лыковой» - Абакан сегодняСоставила его старший сотрудник литературного музея Красноярска Галина Толстова.
18.11.2017 Абакан сегодня
конч - ИА Агентство Деловой ИнформацииПевец из Австрии, выступающий в образе бородатой женщины, посетит Россию в рамках ЛГБТ-фестиваля в Санкт-Петербурге.
18.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
ок - ИА Агентство Деловой ИнформацииОднажды в Хакасии произошло чудо.
17.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
серебряный крест Акина - Газета Шанс online
Театр, умеющий удивлять
Непростой путь театра «Читiген» с 90-х годов до наших дней. Сам факт существования театра «Читiген» удивителен – он, пожалуй, единственный из национальных театров страны, рожденных на волне перестройки,
Газета Шанс online
рич - ИА Агентство Деловой Информации  Известна фраза «случайности не случайны». Но почему в нашей жизни происходят те или иные события, и какие наши действия или мысли привели к подобному стечению обстоятельств, самому понять бывает затруднительно.
17.11.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Фото из открытых источников - Министерство спортаВсё об одном из лучших лыжных центров в России за 10 минут. Все актуальные видео по ссылке .
17.11.2017 Министерство спорта
Режиссер из Санкт-Петербурга поставит в Хакасии древнегреческую трагедию - Хакасия-ИнформЯрослав Рахманин. Фото из открытых источников В сентябре текущего года Министерство культуры России определило победителей Всероссийского конкурса по поддержке молодой режиссуры.
18.11.2017 Хакасия-Информ
катание - Газета Шанс online
Завтра в Абакане начинается сезон массового катания
Как сообщает городская администрация, с 11 ноября идет активная заливка поля спорткомплекса, включая и беговые дорожки.
Газета Шанс online
500.jpgjh - Газета Шанс online
В Абакане на этой неделе откроют каток
В Абакане на спорткомплексе «Саяны» 17 ноября откроется сезон массового катания на коньках.
Газета Шанс online
боксерчик - Газета Шанс online
Кикбоксер из Хакасии выиграл чемпионат мира в Венгрии
Накануне в абаканском аэропорту встретили Даниила Троякова, который 11 ноября выиграл чемпионат мира по кикбоксингу в Будапеште.
Газета Шанс online
В ХАКАСИИ ОЖИДАЮТСЯ УСИЛЕНИЕ ВЕТРА И ГОЛОЛЕДИЦА - МЧС Республики ХакасияПо информации Хакасского гидрометцентра, 19 ноября на территории Хакасии местами ожидается   усиление западного ветра до 13-18 м/с, днем местами до 23 м/с.
18.11.2017 МЧС Республики Хакасия
Календарь профориентационных мероприятий Минтруда Хакасии вошел в топ-25 лучших проектов России - Правительство Республики ХакасияМинтруд Хакасии принял участие в отборочном туре конкурса лучших практик профессионального самоопределения молодежи «Премии «Траектория», который проводится ежегодно при содействии Федерального агентства по делам молодежи.
18.11.2017 Правительство Республики Хакасия
Режиссер из Санкт-Петербурга поставит в Хакасии древнегреческую трагедию - Хакасия-ИнформЯрослав Рахманин. Фото из открытых источников В сентябре текущего года Министерство культуры России определило победителей Всероссийского конкурса по поддержке молодой режиссуры.
18.11.2017 Хакасия-Информ
Специалисты призывают соблюдать осторожность в обращении с печами и электрооборудованием - Правительство Республики ХакасияПо статистике, в холода увеличивается количество пожаров, связанных с неправильной эксплуатацией печей и электрооборудования.
18.11.2017 Правительство Республики Хакасия
В селе Целинное планируется объединить две школы в одну - Хакасия-ИнформФото портала правительства РХ Руководитель республики Виктор Зимин посетил село Целинное в Ширинском районе.
16.11.2017 Хакасия-Информ