Ученые рассказали о пользе черешни

Независимое информационное агентство - Хакасия

Американские ученые объяснили по какой причине нужно есть черешню. По мнению специалистов, эту ягоду необходимо съедать порядка 3 кг за сезон. Эксперты отметили, что в черешне содержится мелатонин, поэтому добавление ее в рацион позволит нормализовать сон, пишет сетевое издание «Актуальные новости».
Именно это соединение ответственно за регулирование биоритмов и ночной отдых. Помимо мелатонина в ягоде содержится глюкоза и Витамин С. Их большое количество поможет восстановить силы после недостатка витаминов из-за зимнего периода, а бета-каротин окажет положительное воздействие на зрение.
Вдобавок, черешня представляет собой отличное профилактическое средство от онкологических заболеваний. В этих плодах содержатся антиоксиданты квертецин и антоциан. Ученые из США завершили исследование, показавшее, что люди, употребляющие 3 кг черешни в год, значительно реже страдали от сердечных и онкологических заболеваний при сравнении с теми, кто не ел такое количество этой ягоды.
Антиоксиданты помогают очистить организм человека от токсинов и шлаков, омолодить кожу, улучшить работу пищеварения и понизить уровень холестерина. Каротиноиды и флавоноиды – оказывают профилактическое воздействие на образование тромбов, а также улучшают свертываемость крови и повышают крепость сосудов. Это особенно актуально для людей преклонного возраста.
 
По теме
Минфин пояснил, на сколько увеличится пенсия в следующем году - ИА Агентство Деловой Информации ФОТО: ПГ В 2019 году пенсия вырастет на одну тысячу рублей, а к 2024 году увеличится до 20 тысяч рублей, сообщил замминистра финансов Юрий Зубарев в Совете Федерации на «круглом столе»,
19.07.2018
Законопроект о повышении НДС прошел второе чтение в Госдуме - ИА Агентство Деловой Информации © СС0 Public Domain Госдума в среду приняла во втором чтении законопроект, повышающий с 1 января 2019 года налог на добавленную стоимость (НДС) с 18% до 20%, передает корреспондент «Росбалта».
19.07.2018
 
Трудовое отрядное движение - Правительство Республики Хакасия Инициатором трудового отрядного движения стал глава республики Виктор Зимин.
18.07.2018 Правительство Республики Хакасия
Фото: ТАСС, Артем Геодакян Средняя пенсия по старости в России существенно уменьшится относительно средней зарплаты, если решение о подъеме возраста выхода на пенсию не будет принято, заявил первый вице-премьер,
16.07.2018 Газета Хакасия
Восхождение на вернисаж - Абакан сегодня Безусловно, своим нынешним успешным положением Абаканская картинная галерея обязана как определенным событиям, так и личному вкладу очень большого количества людей, преданных искусству.
18.07.2018 Абакан сегодня
«Лето в солнечной Хакасии» - Правительство Республики Хакасия Проект реализуется в республике с 2001 года. В нем активно участвуют юные музыканты и художники из регионов Сибири, прошедшие отбор по наличию значимых творческих достижений в области музыкального или изобразительного искусства.
17.07.2018 Правительство Республики Хакасия
Готовимся к ГТО - Абакан сегодня В последнее время в стране взят курс на развитие физической культуры. В городах появляются разнообразные спортивные площадки.
18.07.2018 Абакан сегодня
Ну, все! Про футбол больше ни слова, а вот о повышении пенсионного возраста для россиян все же замолвим словечко.
18.07.2018 Газета Шанс online
В Абакане прошел электронный аукцион на поставку для города пяти троллейбусов большой вместительности с низким уровнем пола, с увеличенным автономным ходом и динамической подзарядкой.
18.07.2018 Газета Шанс online
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Хакасия Фото instagram.com/v.m.zimin/ Согласно графику по ремонту автодорог общего пользования местного значения городских округов и поселений республики Хакасия, дорожные работы идут во всей районах республики.
18.07.2018 Газета Хакасия
Фото instagram.com/v.m.zimin/ Согласно графику по ремонту автодорог общего пользования местного значения городских округов и поселений республики Хакасия, дорожные работы идут во всей районах республики.
18.07.2018 Газета Хакасия