Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые выяснили, как умственная деятельность помогает сжигать калории

Ученые выяснили, как умственная деятельность помогает сжигать калории - 19Rus.Ru
Фото: www.19rus.ru
Независимое информационное агентство - Хакасия


Эксперты считают, что умственная нагрузка также сильно истощает организм, как и спорт.
Ученые провели ряд исследований, которые позволили им заявить, что мозг весом около 1,5 килограмм тратит большое количество энергии, при этом ее расход не зависит от вида выполняемых действий, пишут «Актуальные новости» со ссылкой на исследование, проведенное специалистами Университета Джона Мурса. Мозгу требуется много энергии для собственной деятельности. Например, он потребляет около 20% энергии от уровня RMR и делает это даже во сне. При дополнительных нагрузках мозгу требуется больше энергии, получить ее можно из глюкозы. По мнению ученых, мозг - один из самых ненасытных органов, поэтому если вы хотите худеть, не посещая спортзал, нужно просто увеличить свою мыслительную нагрузку.
Доказательством этой гипотезы стал один интересный эксперимент. Добровольцам предложили пройти тест. В одном из заданий необходимо было определить цвет написанного, не читая его. В первом варианте слово «синий» было написано синими чернилами, во втором слово «синий» написали зеленым или красным. Как оказалось, респонденты тратили на второй вариант задачи больше глюкозы, чем на первый. Это было растолковано учеными, как прямая взаимосвязь между умственными усилиями и расходом энергии.
Чтобы быстрее похудеть, используя мозговую нагрузку, следует использовать несколько простых правил. Во-первых, необходимо начать много думать, причем делать это нужно даже листая соцсети. Следует больше обращать внимания на умные статьи, кроссворды и другие головоломки. При этом нужно обязательно концентрировать свое внимание на изучаемом материале. Во-вторых, нужно меньше употреблять глюкозы. Это вещество компенсирует расход энергии, стоит лишь выпить чашку сладкого чая. В-третьих, не стоит избегать эмоциональных переживаний. Яркие эмоции, будь они позитивными или негативными, они заставляют мозг тратить большее число калорий.
В Хакасии в Майнском водохранилище можно разводить рыбу - Sayanogorsk.InfoНикаких препятствий для создания рыборазводных предприятий на открытых водах Майнского водохранилища нет.
22.11.2017 Sayanogorsk.Info
Независимое информационное агентство - Хакасия Панорамы Абакана, Черногорска и Минусинска вошли в сервисы для виртуальных прогулок Яндекс.
22.11.2017 19Rus.Ru
Независимое информационное агентство - Хакасия По итогам отраслевых соревнований Красноярского края свинокомплекс «Красноярский» получил 7 наград.
22.11.2017 19Rus.Ru
Независимое информационное агентство - Хакасия Анонс газеты «Хакасия» от 23 ноября 2017 г. Где планируется обустроить «Резиденцию Зимы?
22.11.2017 19Rus.Ru
Абаканцы смогут полистать книги, которым больше сотни лет - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Мало кто мог догадываться об этом, но у словарей тоже есть свой праздник - он совпадает с днем рождения В.И.
21.11.2017 Хакасия-Информ
Бюджет-2018 — «проект напуганных»? - Абакан сегодняНакануне состоялись публичные слушания по проекту закона «О республиканском бюджете РХ на 2018 год и на плановый период 2019 и 2020 годов».
22.11.2017 Абакан сегодня
Российскую экономику назвали бесперспективной - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Накануне в российских средствах массовой информации появились основные положения совместного доклада Российской академии народного хозяйства и государственного строительства и Института Гайдара,
22.11.2017 Хакасия-Информ
Хакасия и Камчатка готовы плодотворно сотрудничать - Газета Твоя Среда
Хакасия и Камчатка готовы плодотворно сотрудничать
Министерство экономического развития Хакасии  готово помочь бизнесменам республики с реализацией товаров на  Камчатку.
Газета Твоя Среда
В Хакасии закончилась проверка по развитию моногородов - Газета Твоя Среда
В Хакасии закончилась проверка по развитию моногородов
Линейный менеджер НО «Фонд развития моногородов» Максим Цыганков высказал свое мнение о том, как в моногородах Хакасии идет работа по развитию данных территорий.
Газета Твоя Среда
В Турции и Азербайджане произошли землетрясения - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Насколько известно, отмеченные землетрясения, произошедшие накануне вечером и минувшей ночью, не нанесли заметных разрушений и не повлекли за собой жертв.
23.11.2017 Хакасия-Информ
О смертной казни: преступление и наказание - Абакан сегодняЕсть такой анекдот. На международной тусовке рассматривается вопрос о наказании за распространение наркотиков.
22.11.2017 Абакан сегодня
В Хакасии из-за ревности пьяной женщины погиб мужчина - Хакасия-ИнформФото из открытых источников 17 ноября в Белоярскую районную больницу с проникающим колото-резаным ранением грудной клетки поступил 48-летний мужчина.
22.11.2017 Хакасия-Информ
нож - Газета Шанс online
В Белом Яре местная жительница из ревности зарезала мужчину
17 ноября в Белоярскую районную больницу с проникающим колото-резаным ранением грудной клетки поступил 48-летний мужчина, который в этот же день, не приходя в сознание, скончался в медицинском учреждении, сообщает СК по РХ.
Газета Шанс online
21-09-2017-Найдена-пропавшая-Литвинова-Подоплелова-e1505998778527 - Газета Шанс online
Обвиняемого в убийстве Оксаны Литвиной таксиста подозревают в серии нападений и изнасиловании беременной женщины
Обвинения в убийстве и серии изнасилований накануне предъявлены 31-летнему Дмитрию Лебедю, которого обвиняют также в убийстве жительницы Абакана Оксаны Литвиновой.
Газета Шанс online
Житель Саяногорска приговорен к лишению свободы на длительный срок в колонии строго режима за продажу синтетических наркотиков - Газета Твоя Среда
Житель Саяногорска приговорен к лишению свободы на длительный срок в колонии строго режима за продажу синтетических наркотиков
В начале мая 36-летний мужчина был задержан сотрудниками отдела по незаконному обороту наркотических средств ОМВД России по г. Саяногорску во дворе дома в восьмом микрорайоне.
Газета Твоя Среда
История длиной в 70 лет - Администрация г.Абакан22 ноября Центр детского творчества г.Абакана празднует 70-летний юбилей.
22.11.2017 Администрация г.Абакан
Центр детского творчества отмечает 70-летний юбилей! - Администрация г.АбаканВ ноябре 2017 года ведущее учреждение дополнительного образования Абакана - Центр детского творчества - отмечает свой 70-летний юбилей!
22.11.2017 Администрация г.Абакан
Наталья Овчарук: «Мы подарим детям праздник!» - Абакан сегодняСтуденческий театр ХТИ в сентябре нынешнего года отпраздновал 15-летие. За годы своего творчества эта команда юных талантов подарила зрителям замечательные спектакли.
22.11.2017 Абакан сегодня
серебряный крест Акина - Газета Шанс online
Театр, умеющий удивлять
Непростой путь театра «Читiген» с 90-х годов до наших дней. Сам факт существования театра «Читiген» удивителен – он, пожалуй, единственный из национальных театров страны, рожденных на волне перестройки,
Газета Шанс online
У книг тоже есть дни рождения. - Администрация г.Абакан   Вчера в Абаканском дворце молодежи состоялась литературно-музыкальная композиция «Так пусть же книга говорит с тобой».
22.11.2017 Администрация г.Абакан
Егор Шицко: «Буду стараться быть полезным «Саянам» - Абакан сегодняЗахожу в раздевалку хоккейного клуба «Саяны» и вижу, как Егор Шицко активно крутит педали на велотренажере.
22.11.2017 Абакан сегодня
Фото из открытых источников - Министерство спортаВоспитанники школы по адаптивному спорту «Ирбис» заняли первое место в командном чемпионате России по шахматам, спорт слепых.
22.11.2017 Министерство спорта
катание - Газета Шанс online
Завтра в Абакане начинается сезон массового катания
Как сообщает городская администрация, с 11 ноября идет активная заливка поля спорткомплекса, включая и беговые дорожки.
Газета Шанс online
500.jpgjh - Газета Шанс online
В Абакане на этой неделе откроют каток
В Абакане на спорткомплексе «Саяны» 17 ноября откроется сезон массового катания на коньках.
Газета Шанс online
боксерчик - Газета Шанс online
Кикбоксер из Хакасии выиграл чемпионат мира в Венгрии
Накануне в абаканском аэропорту встретили Даниила Троякова, который 11 ноября выиграл чемпионат мира по кикбоксингу в Будапеште.
Газета Шанс online
Копилка культурных достижений Хакасии пополнилась очередной наградой - Правительство Республики ХакасияВ 2017 году победителем Общероссийского конкурса«50 лучших детских школ искусств» стала муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Детская художественная школа «Колорит» города Саяногорска.
22.11.2017 Правительство Республики Хакасия
Воды Майнского водохранилища можно использовать для рыбоводных целей - Министерство сельского хозяйстваНикаких препятствий для создания рыборазводных предприятий на открытых водах Майнского водохранилища нет.
22.11.2017 Министерство сельского хозяйства
дорога - Газета Шанс onlineПо данным синоптиков, 22-23 ноября по республике местами ожидается сильный снег, метели, на автодорогах сохранится гололедица, сообщает ГУ МЧС по РХ.
22.11.2017 Газета Шанс online
Хакасский национальный драмтеатр имени А.М. Топанова вновь покажет спектакль «Старик и море» - Правительство Республики Хакасия23 ноября в 18:30 на большой сцене драматического театра Хакасский национальный драматический театр имени А.М.Топанова покажет спектакль режиссёра Мараса Чеббур о силе человеческого духа - «Старик и море».
22.11.2017 Правительство Республики Хакасия
Глава Хакасии вылетел в Москву - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Руководитель региона Виктор Зимин вылетел в Москву.
22.11.2017 Хакасия-Информ