Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые выяснили, как умственная деятельность помогает сжигать калории

Ученые выяснили, как умственная деятельность помогает сжигать калории - 19Rus.Ru
Фото: www.19rus.ru
Независимое информационное агентство - Хакасия


Эксперты считают, что умственная нагрузка также сильно истощает организм, как и спорт.
Ученые провели ряд исследований, которые позволили им заявить, что мозг весом около 1,5 килограмм тратит большое количество энергии, при этом ее расход не зависит от вида выполняемых действий, пишут «Актуальные новости» со ссылкой на исследование, проведенное специалистами Университета Джона Мурса. Мозгу требуется много энергии для собственной деятельности. Например, он потребляет около 20% энергии от уровня RMR и делает это даже во сне. При дополнительных нагрузках мозгу требуется больше энергии, получить ее можно из глюкозы. По мнению ученых, мозг - один из самых ненасытных органов, поэтому если вы хотите худеть, не посещая спортзал, нужно просто увеличить свою мыслительную нагрузку.
Доказательством этой гипотезы стал один интересный эксперимент. Добровольцам предложили пройти тест. В одном из заданий необходимо было определить цвет написанного, не читая его. В первом варианте слово «синий» было написано синими чернилами, во втором слово «синий» написали зеленым или красным. Как оказалось, респонденты тратили на второй вариант задачи больше глюкозы, чем на первый. Это было растолковано учеными, как прямая взаимосвязь между умственными усилиями и расходом энергии.
Чтобы быстрее похудеть, используя мозговую нагрузку, следует использовать несколько простых правил. Во-первых, необходимо начать много думать, причем делать это нужно даже листая соцсети. Следует больше обращать внимания на умные статьи, кроссворды и другие головоломки. При этом нужно обязательно концентрировать свое внимание на изучаемом материале. Во-вторых, нужно меньше употреблять глюкозы. Это вещество компенсирует расход энергии, стоит лишь выпить чашку сладкого чая. В-третьих, не стоит избегать эмоциональных переживаний. Яркие эмоции, будь они позитивными или негативными, они заставляют мозг тратить большее число калорий.
Для Зимней Универсиады в Красноярске построят «Резиденцию волонтеров» - 19Rus.RuНезависимое информационное агентство - Хакасия Строительство ряда объектов для Зимних Студенческих игр-2019 в Красноярске идет с опережением графика.
19.09.2017 19Rus.Ru
минн - ИА Агентство Деловой Информации  В апреле 2016 года при министерстве промышленности и торговли России был образован Совет женщин.
19.09.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Независимое информационное агентство - Хакасия Хакасский театр драмы и этнической музыки «Читiген» 5 октября представит самую долгожданную премьеру года – «Серебряный крест Акина» в новом,
19.09.2017 19Rus.Ru
Независимое информационное агентство - Хакасия Сибирская генерирующая компания дала старт новому отопительному сезону в Абакане – сегодня тепло начинает поступать в социальные учреждения столицы Хакасии.
19.09.2017 19Rus.Ru
Будни капремонта в Хакасии (информация на 19 сентября) - Правительство Республики ХакасияВ Хакасии на данный момент капитальный ремонт идёт почти в 50 многоквартирных домах по всему региону.
19.09.2017 Правительство Республики Хакасия
По версии следствия, двое черногорцев 1971 и 1983 годов рождения в конце марта в частном доме по улице Бородинская, предварительно договорившись, организовали и содержали притон для потребления наркотических средств.
19.09.2017 МВД Республики Хакасия
ДОЛЖНИКА ВЫДАЛА ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА - УФССППривычка курить сработала в худшую сторону для должника.
18.09.2017 УФССП
САЯНОГОРСКИЕ ПОЖАРНЫЕ ЛИКВИДИРОВАЛИ ДВА «ПЕЧНЫХ» ПОЖАРА - МЧС Республики ХакасияЗа прошедшие сутки в Хакасии зарегистрировано два пожара. В первом случае  саяногорские огнеборцы ликвидировали загорание дачного домика с баней.
19.09.2017 МЧС Республики Хакасия
В Алтайском районе перед судом предстанет мужчина, обвиняемый в причинении смерти по неосторожности малолетнему - Следственный комитетСледственным отделом по городу Абакан следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Хакасия завершено расследование уголовного дела в отношении 26-летнего жителя деревни Кайбалы Алтай
19.09.2017 Следственный комитет
детская поликлиника - Газета Шанс online
Синдром Кавасаки стал причиной смерти младенца в Абакане
Накануне в «Абаканской межрайонной клинической больницы» скончался 7-месячный мальчик.
Газета Шанс online
Сотрудниками уголовного розыска ОМВД России по г.Саяногорску задержаны преступники-рецидивисты - Газета Твоя Среда
Сотрудниками уголовного розыска ОМВД России по г.Саяногорску задержаны преступники-рецидивисты
В течение двух месяцев в Саяногорске были зарегистрированы несколько краж из автомобилей и угонов машин.
Газета Твоя Среда
суд - Газета Шанс online
В Хакасии осудят хозяина собаки, убившей ребенка
Алтайский район суд Хакасии рассмотрит дело хозяина собаки, которая насмерть загрызла ребенка в деревне Кайбалы .
Газета Шанс online
Продлён приём работ на межрегиональный конкурс «Мой родной язык» - Правительство Республики ХакасияПриём творческих работ для участия в межрегиональном творческом конкурсе «Мой родной язык», посвященном 125-летию со дня рождения хакасского просветителя К.С.
19.09.2017 Правительство Республики Хакасия
© Стоп-кадр видео, YouTube, СТБ - ИА Агентство Деловой Информации© Стоп-кадр видео, YouTube, СТБ Музыкант Андрей Макаревич в статье в  «Новой газете» прокомментировал свое неучастие в злободневных дискуссиях последнего времени.
19.09.2017 ИА Агентство Деловой Информации
Абаканцев ждут встретить «Литературную осень» - Абакан сегодняНациональная библиотека Хакасии приглашает всех жителей республики на ставшую уже традиционной акцию «Литературная осень в Хакасии: встречи в библиотеке».
19.09.2017 Абакан сегодня
Саяногорские «Осенины» прошли на славу - Газета Твоя Среда
Саяногорские «Осенины» прошли на славу
Осенины - это праздник щедрой и нарядной поры - осени. Одновременно проводы лета, и начало периода сбора урожая и заготовки припасов на зиму.
Газета Твоя Среда
памтник Ленину - Газета Шанс online
Кто ж его поднимет!
Пять причин убрать памятник Ленину в Абакане. Декоммунизация стала одной из главных общественных тем в некоторых постсоветских странах: к примеру, на Украине за три года снесли 1300 советских памятников.
Газета Шанс online
Уртун Тойы - Газета Шанс online
Хакасия готовится к празднику урожая
В Центре культуры и народного творчества им. С.П. Кадышева идет подготовка к республиканскому национальному празднику урожая Уртун Тойы, который пройдет 23 сентября с 11:00 до 16:00 на республиканском ипподроме,
Газета Шанс online
река Абакан - Газета Шанс onlineНо только частично. Движение транспорта на городском мосту через реку Абакан ограничат завтра с 9 утра в связи с ремонтом деформационных швов дорожного полотна, сообщает информотдел администрации Абакана.
18.09.2017 Газета Шанс online
Фото из открытых источников - Министерство спортаВосьмикратная чемпионка мира по пауэрлифтингу Даниела Колесник провела тренировку в своем родном селе Сарагаш Боградского района, где она и начинала свою спортивную карьеру.
19.09.2017 Министерство спорта
головкин - ИА Агентство Деловой Информации        Министр спорта Хакасии Сергей Головкин провел рабочее совещание в спортцентре «Тея».
19.09.2017 ИА Агентство Деловой Информации
В Саяногорске завершен ремонт Детско-юношеской спортивной школы - Газета Твоя Среда
В Саяногорске завершен ремонт Детско-юношеской спортивной школы
В Саяногорске после ремонта открылась Детско-Юношеская спортивная школа (ДЮСШ).
Газета Твоя Среда
В Саяногорске стартует фестиваль работающей молодежи - Газета Твоя Среда
В Саяногорске стартует фестиваль работающей молодежи
Уже на этой неделе пройдет первое мероприятие шестого фестиваля работающей молодежи «Молодость.
Газета Твоя Среда
Самолет из Хакасии - Газета Шанс online
Из Абакана снова можно будет улететь в Норильск
С 20 сентября 2017 года возобновляются еженедельные авиарейсы по направлению Норильск-Абакан-Норильск, сообщает администрация абаканского аэропорта.
Газета Шанс online
Абаканцев ждут встретить «Литературную осень» - Абакан сегодняНациональная библиотека Хакасии приглашает всех жителей республики на ставшую уже традиционной акцию «Литературная осень в Хакасии: встречи в библиотеке».
19.09.2017 Абакан сегодня
Независимое информационное агентство - Хакасия Национальная библиотека имени Н.Г.
19.09.2017 19Rus.Ru
Минсельхозпрод будет общаться с районами в режиме он-лайн - Министерство сельского хозяйстваСегодня в Минсельхозпроде Хакасии прошло первое пилотное совещание с районами в режиме он-лайн.
19.09.2017 Министерство сельского хозяйства
Фото из открытых источников - Министерство спортаВосьмикратная чемпионка мира по пауэрлифтингу Даниела Колесник провела тренировку в своем родном селе Сарагаш Боградского района, где она и начинала свою спортивную карьеру.
19.09.2017 Министерство спорта
Перинатальный центр принял первых пациентов - Правительство Республики ХакасияСегодня заместитель главы Хакасии Ирина Смолина и министр здравоохранения  республики Владимир Костюш навестили молодых мам, которые стали первыми пациентками нового перинатального центра.
19.09.2017 Правительство Республики Хакасия