Новости города БезФормата.Ru
Абакан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Названы «вредные» продукты, помогающие похудеть

Названы «вредные» продукты, помогающие похудеть - 19Rus.Ru
Фото: www.19rus.ru
Независимое информационное агентство - Хакасия


По мнению западных диетологов, при условии умеренного потребления даже свинина и стейки могут стать уместным дополнением к рациону, с помощью которого можно поддерживать стройность.
В частности, в список «вредных» продуктов, разрешенных экспертами к употреблению, вошел сыр. Этот продукт нередко критикуют за повышенную жирность и калорийность, отмечает сетевое издание «МедикФорум». Но диетологи заявили: сыр содержит много белка, что обеспечивает долгое чувство сытости. Помимо этого, в нем содержится много минералов, в особенности кальция, - благодаря такому составу съеденный кусочек сыра побуждает организм сжигать больше жира.
Оказались реабилитированы медиками и стейки. «Стейк не всегда плох для размеров талии. Фактически стейк из постной говядины небольших размеров едва ли содержит больше калорий, нежели куриная грудка. Как и яйца, стейк богат белком и поможет оставаться сытым дольше», - привели свои доводы врачи.
Не стоит, по их мнению, полностью исключать из рациона и свинину. Исследование показало, что свиная вырезка может стать качественным источником белка с теми же преимуществами, что и постная говядина. Медики лишь призывают к употреблению небольших порций мяса. По их словам, не стоит за один прием пищи съедать кусок больше ладони – в идеале нужно позволять себе половину этого объема.
Также напрасно демонизируются макароны, настаивают диетологи. Макаронные изделия из муки грубого помола дают насыщение, необходимое для того, чтобы обходиться без дополнительных перекусов, говорят они. Уже несколько проведенных исследований завершились одинаковым выводом ученых о том, что люди, которые едят макароны, более склонны к уменьшению массы тела и поддержанию стабильного веса.
Одним из лучших продуктов для худеющих людей, как убеждены врачи, являются орехи, даже несмотря на то, что в них содержится много жиров. Эти жиры натуральны и полезны, настаивают медики. Кроме того, орехи богаты белком и клетчаткой, которые помогают стабилизировать уровень глюкозы в крови и тем самым защищают от обострений аппетита. Главное, отмечают эксперты, в пищу нужно употреблять не жареные, а сырые орехи.
Статьей 3 Федерального закона от 19.12.
23.01.2018 Администрация г. Саяногорск
Предприятия Хакасии приглашают принять участие в Конкурсе лидеров производительности на Кубок им.
23.01.2018 Правительство Республики Хакасия
О том, как формировался главный финансовый документ региона и в каких условиях будет жить республика, шла речь на минувшем заседании Правительства Хакасии.
23.01.2018 Правительство Республики Хакасия
Шанс есть: Хакасия может выйти на бездефицитный бюджет - Хакасия-ИнформФото портала правительства РХ О том, как формировался главный финансовый документ региона и в каких условиях будет жить республика, шла речь на минувшем заседании правительства Хакасии.
23.01.2018 Хакасия-Информ
Саяно-Шушенская ГЭС - Саяно-Шушенская ГЭСПонижение температуры атмосферного воздуха до отметок ниже -30 градусов по шкале Цельсия, которое отмечается в Республике Хакасия, не отражается на работоспособности и безопасности оборудования,
22.01.2018 Саяно-Шушенская ГЭС
В сильные морозы энергетики Хакасии работают в особом режиме - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Устойчивую работу электросетевого комплекса региона в особом режиме работы обеспечивает филиал ПАО «МРСК Сибири» (входит в группу компаний ПАО «Россети») – «Хакасэнерго».
22.01.2018 Хакасия-Информ
В Хакасии дешевеют продукты питания - Газета Твоя Среда
В Хакасии дешевеют продукты питания
Еженедельный мониторинг цен средних потребительских цен на социально значимые продовольственные товары, который подготовили специалисты Красноярскстата,  в очередной раз порадовал.
Газета Твоя Среда
В России изменились условия выхода на пенсию - Газета Твоя Среда
В России изменились условия выхода на пенсию
В 2018 году для оформления страховой пенсии по старости действуют новые требования, касающиеся минимального стажа и суммы пенсионных баллов.
Газета Твоя Среда
лотерея - Газета Шанс online
Кто возьмет билетов пачку, тот получит водокачку!
Как и зачем абаканцы играют в лотереи. В канун Нового года в Абакане и в течение всех новогодних каникул возле книжного магазина «Кругозор» можно было наблюдать внушительную толпу граждан разного пола и возраста.
Газета Шанс online
В Абакане запретили выставки собак - Абакан сегодняЭто ограничение связано с выполнением плана мероприятий по ликвидации бешенства животных.
23.01.2018 Абакан сегодня
КУРЕНИЕ УБИВАЕТ - МЧС Республики ХакасияВ Хакасии сложилась тревожная пожарная обстановка, как по количеству возгораний, так и по числу погибших людей.
23.01.2018 МЧС Республики Хакасия
В ХАКАСИИ РАСТЕТ ЧИСЛО ТРАГИЧЕСКИХ ПОЖАРОВ - МЧС Республики ХакасияЗа минувшие сутки в Хакасии зарегистрировано семь пожаров. Четыре из них произошли из-за неосторожности при курении, в двух случаях погибли люди.
23.01.2018 МЧС Республики Хакасия
Жданов Вячеслав - Газета Шанс online
Замглавы МВД Хакасии задержан по «делу Бызова»
Заместитель главы МВД Хакасии Вячеслав Жданов задержан сегодня по подозрению в разглашении сведений, содержащих государственную тайну.
Газета Шанс online
Черногорск - Газета Шанс online
В Хакасии с завода похитили тонну металла
Полиция Черногорска проводит проверку по факту похищения оборудования с территории бывшего завода.
Газета Шанс online
пистолет-зажигалка - Газета Шанс online
Житель Хакасии расстрелял сестру из травматики
Житель Черногорска предстанет перед судом по обвинению в покушении на убийство родной сестры.
Газета Шанс online
Абаканцев приглашают на вечер чатханной музыки - Хакасия-ИнформФото из открытых источников 24 января Национальная библиотека имени Н.Г.
22.01.2018 Хакасия-Информ
Жителям Хакасии расскажут об исчезающих растениях и животных - Хакасия-ИнформФото из открытых источников В Национальной библиотеке имени Н.Г.
22.01.2018 Хакасия-Информ
«Слушаем пастыря» (22.01.2018) - Абакан сегодняГалина Овчаренко Геннадий Фаст слушаем пастыря
23.01.2018 Абакан сегодня
мюзикл - Газета Шанс online
Гусары! Не молчать!
Минусинский театр представил первый мюзикл. Мюзикл в репертуаре Минусинского драматического театра (МДТ) появился впервые и стал новым опытом в работе труппы.
Газета Шанс online
Страница 18 в Саяногорске - Газета Твоя Среда
Страница 18 в Саяногорске
Отборочный тур чемпионата по чтению вслух среди старшеклассников «Страница18» состоится 25 января в 16-00 часов  адресу г. Саяногорск: Ленинградский мкрн.21В (Центральная библиотека).
Газета Твоя Среда
лев - Газета Шанс online
В абаканском зоопарке активно ведутся работы по благоустройству
В минувшем году в зооучреждени проделана большая работа по развитию и благоустройству, сообщает Минпродресурсов РХ.
Газета Шанс online
Артем Дзюба отказался играть в провинции - Хакасия-ИнформФото из открытых источников Нападающий санкт-петербургского «Зенита» Артем Дзюба выразил желание сменить команду в зимнее трансферное окно.
23.01.2018 Хакасия-Информ
Фото из открытых источников - Министерство спорта27 января состоится городской этап зимнего фестиваля комплекса «Готов к труду и обороне».
23.01.2018 Министерство спорта
Фото из открытых источников - Министерство спортаВ Кемерове стартует чемпионат Сибирского федерального округа по лыжным гонкам среди мужчин и женщин.
23.01.2018 Министерство спорта
Mariya-Tyumerekova-_-serebryanyy-prizer-vserossiyskikh-sorevnovaniy-po-zhenskoy-borbe - Газета Шанс online
Вольница из Хакасии завоевала путевку на турнир «Иван Ярыгин»
Мария Тюмерекова из Хакасии на всероссийских соревнования по вольной и женской борьбе на призы Академии борьбы им.
Газета Шанс online
Руднев - Газета Шанс online
«Аленичев культурный, но может и «напихать»
Игрок «Енисея» из Хакасии – о победах, провалах и дубле в ворота «Спартака».
Газета Шанс online
бей своих - Газета Шанс online
Бей своих
Как одноклубники дерутся на площадке и вне ее. Хоккеисты омского «Авангарда» Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) устроили массовую драку на новогоднем корпоративе.
Газета Шанс online
Зелёная плантация посреди морозной зимы. Многие, наверняка, подумали, что речь сейчас пойдёт о какой-то чудо-теплице для выращивания свежей овощной продукции.
23.01.2018 Абакан сегодня
В Хакасии появилась новая категория пенсионеров - Пенсионный фондС 1 января 2018 года федеральное законодательство установило новую категорию получателей социальной пенсии – дети, оба родителя которых неизвестны, т.н.
23.01.2018 Пенсионный фонд
28 января в 15:00 в танцевальном зале Центра культуры и народного творчества им.
23.01.2018 Минкультуры
Фото из открытых источников - Министерство спортаС 15 по 21 января в Ставропольском крае состоялось традиционное первенство ОГФСО «Юность России» по боксу среди юношей 2004–2005 гг.р.
23.01.2018 Министерство спорта
Общественная палата республики встретилась с представителями муниципальной палаты Алтайского района - ОП Республики ХакасияОбщественная палата республики запланировала встречи с муниципальными общественными палатами.
23.01.2018 ОП Республики Хакасия