Ученые дали совет, как защитить себя «эмоциональной инфекции»

Ученые дали совет, как защитить себя «эмоциональной инфекции»
Фото: www.19rus.ru
Независимое информационное агентство - Хакасия


Американские психологи рассказали о существовании такого явления, как «эмоциональное заражение». По их словам, тревога, паника, раздражительность и другие негативные эмоции – это то, чем можно заразиться от окружающих, отмечает «МедикФорум».
«Эмоциональная инфекция», говорят исследователи, может распространиться как вирус. Особенно восприимчивы к ней люди с высоким уровнем эмпатии, чувствительные. При этом наиболее часто «эмоционально заражение» происходит в рабочих коллективах, особенно в многолюдных офисах.
«Если офисные работники, приходя на работу, видят своих коллег в хорошем настроении, то невольно и сами испытывают эмоциональный творческий подъем, - в таких случаях повышается желание сотрудничать, растет производительность труда и удовлетворенность работой. Но негативное настроение окружения воздействует с не меньшей силой, - только разрушительного свойства», - констатировали психологи.
Ученые рекомендуют создавать на своем рабочем месте барьер для негатива. В зоне видимости полезно держать какие-то предметы, ассоциирующиеся исключительно с приятными воспоминаниями. Кроме того рядом хорошо иметь зеленую растительность.
Также для психологической разгрузки необходимо устраивать небольшие перерывы, используя их для прогулки или другого занятия. Еще можно задействовать шумоподавляющие наушники и проводить какое-то время в полной тишине.
 
По теме
Против санкций и расстояний - ИА Хакасия Фото: пресс-служба Алюминиевой ассоциации Санкции, необходимость импортозамещения и сложности с обеспечением транспортной связности огромной страны обусловили появление в России нескольких новых алюминиевых решений дл
ИА Хакасия
Полиция Хакасии пресекла мошенническую схему руководителя специализированной автостоянки - Пульс Хакасии В рамках расследования, проводимого Следственным управлением УМВД России по городу Абакан, возбуждены уголовные дела по обвинению руководителя автостоянки, специализирующейся на хранении транспортных средств,
Пульс Хакасии
Забота о здоровье: Центр СПИД продолжает работу по тестированию в трудовых коллективах - Минздрав Республики Хакасия Накануне специалисты Республиканского центра профилактики и борьбы со СПИД выезжали в трудовой коллектив отделения Социального фонда России по Республике Хакасия для проведения добровольного,
Минздрав Республики Хакасия
Напомним, иск прокурором был предъявлен к ГБУЗ РХ «Саяногорская межрайонная больница» в интересах пенсионерки в связи со смертью её сына, наступившей после обращения за медицинской помощью.
Городской суд г. Саяногорск
К 150-летию Е.Ф. Гнесиной - Минкультуры Студенты специальности «Теория музыки» Хакасского колледжа искусств представили лекторий-экскурсию, посвященную150-летию со дня рождения педагога, музыканта, композитора Е.Ф.
Минкультуры